如何应对伴侣的负面脾气？

表述及情绪错位

一天，一个学员发火地对我说，昨天晚上又和她丈夫争吵了。

我迅速宽慰她讲，先不要着急，慢慢说。

她讲她和丈夫吃过晚餐，就一起回家。走在路上，她丈夫取出手机上给他们侄子汇钱。

她觉得她丈夫迁移的钱应当根据企业账户，而不是自身的帐户。这一全过程是不正确的。

最先，这个企业是由她和她丈夫运营的。她承担会计。由于有一个职工出工伤事故，

他侄子先交的治疗费，一切正常步骤是应当从企业账户转入他侄子，

可是老公却从自身帐户转。

她本来想说，这一全过程应当遵照，

但她一个接一个地说“你给他们转要多少钱”，并含有抱怨的一口气。

我丈夫立刻说：“你管那么多”见到丈夫发火，

她的情绪也上去了，因此她和丈夫吵了起來。

我询问她，即然你要提示他办理流程，为什么不直接说办理流程，

问起转了要多少钱？你觉得呢？

她讲：我是想先问起转是多少随后再准备跟他说道呢。不难看出，

丈夫的个人行为引起了她的情绪。假如她能恰当、

平静地表述自身的念头，就不容易有那样的争执。

那样的事儿在日常生活中经常会出现在婚姻关系中，没法防止。

由于在现实生活中，彼此之间的逻辑思维情况和情感情况通常不是同歩和错位的。

比如，如果你兴高采烈与另一方共享喜讯时，另一方很有可能会情绪消沉；

如果你情绪消沉，不想说话时，另一方情绪很高，拉着你嘚吧嘚……

聆听并了解，不必随便得出提议

在心理辅导中，大部分夫妇或夫妇，

造成婚恋问题的缘故通常是不清楚如何处理表述或情感错位的难题。

她们会从这种事情中讲解另一方对自身的不在意、冷淡和不理解（开展了消沉阐释）

使彼此之间在情感上遭受非常大损害。

時间越长，错位状况和负面信息讲解越多，两人的情感损害就越比较严重，

有的乃至造成了深深地的憎恨，婚姻关系趋向裂开。

如何处理这类情感错位？

如果你情绪消沉，与伴侣情感错位时，你应该学好立即沟通交流，更理性地表述自身的情感和念头。

例如，假如你的负面信息情绪是由伴侣的个人行为造成的，

那麼你一直在沟通交流时应当留意自身的表达形式，不必让另一方感觉你一直在斥责和指责

假如你心情郁闷，不必缄默，不必忽略另一方，告知另一方你的遭受和体会。

比如：“我近期有一次关键的考試，我觉得压力非常大。”那样，

另一方就不容易深陷一种消极悲观，认为就是你做的事使你不高兴，

也不会讲解给你讨厌Ta或是在回绝Ta。

如果你的另一半情绪消沉，与你的情绪错位时，你应该学会倾听和了解另一方。

做为男生，她们大多数担心情绪，处在焦虑当中。她们不清楚如何处理伴侣的负面信息情绪。

她们也非常容易由于伴侣的负面信息情绪而觉得厚重的压力，

乃至感觉自身遭受了伴侣的进攻，即便伴侣的负面信息情绪与她们不相干。

因而，大家女士不应该太多地指责那样的男士，由于他们在碰到伴侣时一般会觉得难受。

简单点来说，她们并不是不愿意让你情绪适用，只是她们对情绪解决束手无策。

她们中的很多人 自小也不被容许表述自身的情绪，她们十分消沉。

当她们有情绪难题时，她们的爸爸妈妈不容易正确引导和协助她们。

她们从来不学习培训如何处理自身和别人的情感难题。

一般来说，针对这些情绪消沉的人而言，一切一个成熟的人在碰到自身的情绪难题时，

都应当学好对自身的情绪更为承担，而不是借助伴侣来调节自身的情绪。

那样，对TA是不合理的，TA沒有那样的责任。遇到对的人不易，有你才幸福

在悠长白头偕老的全过程中，大家每一个人都是在用着自身的方法勤奋的让感情修成正果。

勤奋过，投入过，也让步过，宽容过。

不忘初衷，期待爱能够永恒不变。

由于你喜爱听的不一定是客观事实，给与期待的又不一定可靠——大家确保会让你送去最真正朴素的剖析！

想要做你的树袋，期待给情感沼泽中的你一些协助。