活了这么多年才知道，原来真的有不吵架的恋爱

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在很长一段时间我都认为，情侣之间偶尔吵吵架并不是一件坏事。

吵架既是一种高强度的沟通方式，也是一种最有效的情绪宣泄途径。有些情侣当中的一方或者双方平时不太好意思进行深度沟通，但一旦已经到了“吵起来”的程度，很多平时说不出口的话，羞于启齿的情感需求，都会因为情绪激动而更容易说出来。

甚至还有这样一部分情侣，日常生活中很不习惯直白地向对方表达爱意，只有到了吵起来的时候，才会说出类似于“我明明很喜欢你，很在乎你，难道你感觉不到吗”这样的话，反而把情感流畅地抒发了出来。

所以我一度觉得，两个人隔一段时间产生一次比较激烈的冲突，有可能还会称为感情的助燃剂。

但在比较多的咨询案例中我都发现，太多的情侣吵架到最后难以收场，吵到“伤了感情”，乃至于一时冲动就索性闹到分手，是因为他们在争吵中，既没有专注于“互相沟通”，也没有好好“释放情绪”。

他们吵架的过程很可能是这样的：

比如，就在前段时间，英雄联盟S8总决赛，IG战队为中国夺得了8年来第一个英雄联盟世界总决赛冠军，有很多一直在玩这个游戏的男生就把头像换成了IG战队标志来表达庆祝。

然后女朋友就不高兴了，说，我们明明一直在用情侣头像，你为什么就擅自换了？

男生说，我就换一天表示一下庆祝，明天马上换回来。

女朋友说，一个跟你完全没关系的比赛有什么可庆祝的？比我跟你恋爱还重要是不是？

男生也生气了，说，你讲不讲道理，我认识你才两年，我玩游戏都五年多了，我就表达一下我高兴还不行？

女朋友说，行，你玩游戏五年了，比跟我时间长，你跟游戏过去吧！

男生说，你从来没理解过我，那随便你怎么想吧。

看出来了吗？他们的“冲突”和“争吵”，就是一个把对方拼命推远的过程。

2

站在局外人的角度，这对情侣的争吵中，几乎满屏幕都是两个字，误解。

很多人都没有意识到，即使我们使用着同样的语言，有着差不多的教育背景和对语言文字的理解能力，即使我们是朝夕相处很久的恋人甚至夫妻，但沟通当中的“误解”依然无处不在。

因为有一个事实是，人们接收到一个信息的时候，下意识地只会“选择性吸收”自己想要接收到的那个部分，然后再急迫地对这个可能只是“片面”的信息作出回应。

比如那对情侣的争吵，如果你仔细分析这段对话，就能看出来，一开始，女生的重点在于男生“擅自”换了头像。

情侣头像是两个人的，男生没有和她商量，就自作主张地换掉了，让她很不高兴。

这个关键点，男生完全没有get到，他只get到了他想get到的部份，也就是“换头像”这个事件本身，然后去作出解释。

那他的解释当然不会令女生满意。

同时，作为男生而言，让他生气的重点是女生说英雄联盟的比赛“跟他完全没关系”，这对于一个资深游戏爱好者来说，是非常难以忍受的，所以他说出了“我玩游戏五年，认识你才两年”的话，来表达这个游戏，乃至这场比赛对他的重要性。

但这个点，又被女生解读成了“游戏比自己重要”，并且直接下了定论让男生“跟游戏过”，把男生彻底推开。

在这次争吵中，男生没读懂女生的情绪，女生不理解男生的情怀，两个人都在自己的世界里自说自话，没有人愿意率先迈出一步了解一下对方到底是怎么想的，又都希望对方先来理解自己。

“误解”就这么产生了。

另一个事实是，当争吵中的“误解”累积到一定程度的时候，两个人争吵的“目的”就会发生质的变化——因为当人被误解的时候，下意识的反应一定是愤怒和尴尬，是急于向对方证明“你误解了我，我是正确的”。

于是，你们就不再以“通过沟通来解决问题”为目的，而是不知不觉地变成了“通过攻击和中伤对方，来赢得吵架”。

就像这对情侣的吵架，我相信在最初，女生只是很生气男生不打招呼就换了头像，希望他把头像换回来，并且道个歉。而男生一开始也只是想跟女朋友解释清楚，这场比赛对自己的意义特殊，希望得到女朋友的理解和支持。

可到了最后，女生攻击男生的爱好“和你完全没关系”，咄咄逼人地逼问“游戏比我重要是不是”，而男生也开始攻击女生“不讲道理”，“从不理解我”，并且最后动用了冷暴力，说“随便你怎么想”。

他们最终的做法，已经完全和初衷背道而驰。

3

我听过一句话，说夫妻和情侣吵架，一定要秉承的一个思路是，吵架是“我们VS问题”，而不是“我VS你”。

即使是两个人之间产生了误解，核心也应当是两个人共同去澄清和消灭这个误解，而不是循着误解加倍伤害对方，通过看到对方哑口无言的样子来获得“胜利感”。

毕竟，还有一句话是，两个人在一起是为了谈恋爱，而不是争最佳辩手——

利用一句话甚至一个词的理解差异去攻击对方，利用“逻辑漏洞”步步紧逼令对方“败下阵来”，彰显自己的“绝对正确”，这是辩论场上的手段。

而不是恋爱中的。

其实，真正到了吵架的时候，有一个很好用的方法是，当你听到对方说了一句让你感到非常不舒服，甚至受到伤害的话时，你可以把你对这句话的理解讲给他，再反问一句“我理解的这个意思，是你的真实想法吗”。

依然是那对情侣的例子，男生说，我认识你才两年，我玩游戏都五年了。

女生完全可以说，你这句话在我听来就是，游戏陪伴你的时间比我更长，所以相对于你为游戏胜利而庆祝这件事情而言，我的感受就不重要了——你真的是这么想的吗？

我相信，当女生这样问的时候，男生一定会跟她解释，其实不是这个样子的，自己的真实想法究竟是什么样的，她误会了。

村上春树说过一句话，所谓理解，通常不过是误解的总和。

很多时候，我们可能以为和伴侣已经足够默契，对方一个眼神都能明白ta在想什么，ta一句话你就知道ta是不是不开心。但即使这样，你们在表达和沟通上的误解，依然有可能时刻存在着。

而你们要做的，就是每一次都像最初遇见对方一样，用好奇的心态和善意的推测，去理解和靠近ta。