每个人都希望能谈一场永不分手的恋爱，和伴侣携手终老。但现实是残酷的，很多感情走着走着就散了，很多曾经相爱的恋人遗憾以分手收场。
前任，永远像一根卡在心里的刺，是藏在内心深处不愿再去触碰的伤疤。
分手后，才真正理解萧亚轩《最熟悉的陌生人》这首歌。曾经，你知道他最爱吃的菜，他清楚你的内心所想。明明是彼此最亲近的人，分手后却变成陌路人，今后各自曲折，各自悲伤。
《前任3》孟云
《前任3》上映的时候，没少赚观众的眼泪。最后，孟云和林佳，一个变身至尊宝在广场上大喊“我爱你”被城管带走，一个在家吃芒果吃到过敏被送去医院抢救，近乎疯狂的方式对彼此这段恋情做了告别。
《前任3》林佳
那些电影谢幕后，还坐在座位上哭泣的人，都有一段让人心痛到不能自已的过往。
为什么失恋后人会这么难受？
有研究表明：“恋爱中的两个人，体内会分泌多巴胺让彼此感到愉悦。与恋人的亲密互动，如交流信息，相互拥抱，都会引发体内多巴胺的分泌。而失恋后，这种物质无法继续分泌，但大脑已经适应了多巴胺带来的愉悦感，一旦中断，就会带来不愉悦的戒断症状。”
这也解释了为什么失恋后人们会如此难过。就像戒烟、戒糖那样，前期都有一个痛苦的“戒断”期。
到底要多久才能熬过“戒断”期？这和每个人的性格、经历都有很大的关系。下面这几个方法，教你更快的走出失恋阴影。
不压抑悲伤的情绪很多人在刚分手的时候，会刻意压抑自己的悲伤的情绪，觉得哭是一件丢人的事情。但那些悲伤情绪只是暂时的压下去了，并没有消失。这个时候，不要对自己太苛责，多给自己一点时间和空间，没人的时候想哭就哭吧，痛快的哭出来，给那些悲伤情绪找到一个发泄的出口。
和亲朋好友们倾诉，也是个不错的方式，还可以获得他们情感上的支持。
避免和前任联系很多人在分手后，还是忍不住想和前任联系，想知道对方的状态，想知道对方身边有没有新的情况。如果你们之间已经没有任何复合的可能，还是建议断的彻底，不要藕断丝连。
频繁的和前任联系，就像你在戒烟的时候，忍不住，时不时还是要抽几根，结果一直都在失恋的阴影里出不来。人还是要往前看，既然已经分开，就学会放下。
把运动列为每天的计划中前面说了恋爱的人体内会产生多巴胺，体育运动同样也能促进多巴胺的分泌。运动对情绪的调整和身心健康都有很大的益处。
条件允许，就去健身房、舞蹈房和爱运动的小伙伴们一起浑汗如雨，条件不允许，就下个运动APP，跟着手机上的教程自己在家锻炼。坚持一阵子，相信你会有很大的改变。
培养一个兴趣爱好避免让自己长期沉浸在失恋悲伤氛围中，就不要让自己太闲。有的人分手后变成了工作狂，每天累到回家倒头就睡，虽然转移了注意力，但长期下来，并不利于身体健康。
在“戒断”期开始培养自己兴趣爱好，做自己喜欢的事情，当你开始专注于自己的兴趣爱好时，同样也能收获一份好的心情。
失恋后的痛苦是难免的，可以悲伤，可以难过，但是一味沉溺其中，就很伤害身心。人生是一趟单程列车，有的人出现在生命里，注定只能陪你走一程。对于那些已经离开的恋人，我们要学会挥手道别，然后开启新的一段旅程。
关于过去，心怀感激；
关于未来，心怀憧憬；
等待下一次不期而遇的爱情。
#失恋#
评论列表
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