我一直认为，对女人伤害最大的不是岁月的流逝，而是那些真正让你去避开思考自己的观点，如果你真的因此满足，它就会一点点吞噬你的活力，透支你未来的人生。
挽回中千万不要觉得错都在自己不要觉得自己犯了所有的错，觉得自己是分手的责任方。
更不要在挽回的过程中对对方卑躬屈膝，连自己的自尊都不要了。
错可以认，但是只限于你做错的某一件事。
要知道，分手绝不可能是某一方的完全责任，
两个人肯定都有自己的不是，
只不过你是更爱他的一方，
你是更离不开对方的那个人，
所以选择主动挽回。
在挽回过程中你可以先审视你与他的这段感情，找到自己错误的地方，跟他坦诚沟通，承认错误。
但是多余的情绪表达就不要了。
要让他知道哪怕是在承认错误，你也是客观，冷静的。
不要让他觉得你为了跟他和好，什么错都肯认。
这样是非常掉价的行为，只会让对方更得寸进尺，觉得你没有价值。
2挽回过程中千万不能死缠烂打有些女人一旦分手以后，就会被愤怒和悲伤冲昏头脑，
一心只想复合，就像讨债一样缠着前任，以各种方式要求复合。
这是挽回过程中的死路一条，这样做的话很可能明明可以挽回的感情，到头来都被搞得彻底一拍两散。
想要挽回一段感情，不能说你“想”就可以，而是有一个漫长的过程，不可能说要和好，马上就可以和好的。
感情又不是儿戏，你自己心里接受不了分手，对方心里也同样需要时间消化这段感情让他想要分手的伤痛。
所以死缠烂打是挽回中的大忌。
必须要给到对方独立的空间和时间去平复缓和，
等他对你没有那么高的戒备和抵触感以后，
才能说挽回的下一步话。
3挽回不能半途而废前面已经说了，挽回是一个漫长的过程。
很多女人一开始想要挽回，去道歉、认错去百般讨好寻求复合，但是没有成功。
在自己各种攻势之下，男人都不愿意回头与自己复合，女人就开始绝望，放弃了，觉得没有希望，觉得这个男人不再爱自己。
这样受不了挽回过程所需要经历的时间的人，
很难做到真正的挽回，挽回需要耐心和坚定，需要毅力和决心，要让对方看到你的真心，
在时间的考验下用你的真心和诚意打动对方，才能获得真正的成功。
经不住细水长流的感情半途而废，挽回是不可能的。
4不做附属品虽然在挽回的过程中需要你克制自己的情感，
降低自己对他的感情需求，
不能让他察觉到你过分依赖他，
但是你也不能完全变成他的一个附属品样的存在。
让他对你呼之即来挥之即去，这样的顺从那与一个仆人有什么区别？
不要觉得自己想要要求挽回，就默默守护在他身旁，为他付出，他就会有所感动。
你爱他你也要大声讲出来让他知道，不要唯唯诺诺的在一旁让他看不起。
离不开痛苦，是关系里还有未完成的功课
我相信每一个女性，都可以通过自我成长，活出一个更自由的自己。
但很多女性依然被卡在关系的选择里，要么拼命逼自己离开关系，要么就努力用付出去挽回关系。
实际上，所有你暂时无法离开的痛苦，都有你还未完成的功课。
当你感觉自己无法离开的时候，不需要责怪自己，也不需要去纠缠关系，而是你需要借此机会去理解自己，获得更多自己内在的成长、疗愈和满足。
我能感觉到小C的内心其实一直渴望成长，可是她还是会抱着许多的侥幸，希望有一种办法能快速掌控关系，以为这样可以避免看见的那个感觉糟糕的自己。
只是，当她在婚姻里迈上那根努力寻求认可的跑道时，她却不知道等着她的只有一个结果：她除了一直往前跑，直到精疲力尽，没有更安全的选择。
庆幸的是，现在她真的跑不动了，却终于有机会停下来看自己了。
她说：
我走了很多没用的路，绕来绕去还是绕回来了，但其实当我在做这些努力的时候，我的内心一直都是相信你的。
只是我更抱有一丝侥幸，希望更快速地改善关系，却浪费了更多的时间。
如今，得不到另一半认可的婚姻比比皆是，特别是若遇到另一半出轨，有的人就开始把所有的努力花在如何打一场情感的反击战上。而在这样战役里，看似你可以轻易赢过对方，实际上无时无刻不是在耗竭自己。
所以，一个内在成长，常常决定着她能做什么样的选择，也决定着她整个人生的生活现状。
人生最大的遗憾，不是把时间浪费在了别人身上，而是我们总相信在别人身上能看到未来，却忽略了从自己心里找回希望。
你所看见的关系回应，是理解自己一面镜子
当一份关系让自己痛苦时，所以我们能关系回应里体验到的部分，都是最好了解自己的一面镜子。
借由这份了解，我们可以打开自己内心的顾忌，忐忑地面对着自己的荣辱和成败，当你通过体验理解了自己内心复杂的情绪，你会发现有更多的信心和肯定开始从自己的心底升起。这时候，你就已经变了！
不仅是婚姻，其他所有关系都是一样。
大多数时候，我们无须、也无法直接改变别人对自己的看法，只有你先改变了对自己的看法，你才能在对方面前活出一个你内心所认可的自己，你才能接收到对方向你表达出的真实认可！
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每次有疑惑都会请教，你们对我的帮助真的很大，谢谢！
可以帮助复合吗？
老师，可以咨询下吗？