出轨的另一半回来了，我却抹不去心理的阴影

在众多来访者中，很多被出轨的人们，关心的最多的是：

出轨了还能真的回归吗?

出轨的婚姻能修复好吗？

修复要多久？

多久才能走出这个阴影？

不管是谁，在面临被出轨这件事，都希望自己能够很快修复婚姻出轨带来的心伤，不再痛苦下去。

出轨者回归家庭后，婚姻也很难马上回到原来的亲密无间、彼此坦诚和互相信任。

因为彼此之间的信任和坦诚，已经被破坏，在很长一段时间双方都可能存在难以修补的裂痕，无法跨越的鸿沟。

来访者某银行M主任遇到了这样一个婚姻问题，丈夫出轨，回归家庭后，她走不出被出轨的阴影。

她总是不断的回想起自己丈夫出轨的过往，她没有办法，像没事儿人一样跟他继续过日子，她的心放不下那些事，那些事像是魔鬼似的缠着她折磨她。

也有人劝她趁着年轻离婚，三十几岁还能再找下一家，不要让自己这么痛苦，这是在为难自己。

M主任觉得事情没有发生在她们身上，她们自然不懂自己的纠结，没有哪个女人想离婚，她跟丈夫同床共枕这些年，又怎么轻飘飘的说出‘离婚’二字？

并且，他们还有一个6岁的女儿，离婚了，女儿怎么办？

没有爸爸妈妈陪着长大，离异的家庭对女儿来说伤害太大了。

可是，不离婚好像又很难回到原来的婚姻生活状况，这种纠结的心态，几乎发生在每一个被出轨的婚姻里。现在丈夫很认真的在表现自己，争取能够得到她宽大处理，而她依旧怀疑他做贼心虚，才会表现的如此积极。

被出轨者因为害怕再次被背叛变得疑神疑鬼、翻旧账、难以释怀。

出轨的一方却不愿再提起过去，只想一切往前看，对于对方总是揪着过去很反感也很无奈，结果往往是把双方的关系推到如履薄冰的境地。

两个人不能够正常交流，丈夫也表示心力交瘁，感觉她太矫情了，得理不饶人，无理取闹。

麋鹿小编很能理解M主任的心情，她在毫无防备的情况下，丈夫背叛了自己。

面对出轨，他的不忠让自己受到从没有过的打击，夫妻信任全盘崩塌。

无时无刻的猜忌、怀疑，会不停的否定自己，自问到底是自己哪里错了，自己哪里不够好，每天活在自我拷问自我怀疑中。

那种痛苦没有经历过的人真的很难理解，也无法与任何人建立亲密关系。

并且，过不去这个坎，她会时不时的想起这件事，她痛苦，纠结，仿徨，情绪像是过山车，起起伏伏，找不到情绪发泄口，表现出的神经质，会给出轨者一种，抓住他的错误不放的感觉，把夫妻俩都折磨的筋疲力竭。

对此，咨询师给了M主任分析建议：

婚姻中的出轨，常常是婚姻出现危机的警报器，这一现象的出现，说明婚姻有了漏洞。

婚姻的修复，不单单是出轨这一件事，更要修复的是出问题的婚姻，这种修复，需要夫妻一方先从内心真诚修复，或双方共同有意识修复。

婚姻中发现一方出轨时，多数人会产生愤怒、悲伤难过痛苦、失望绝望、委屈、害怕担心等，非常多负面的情绪和感受。

不建议在痛苦中徘徊，出了事儿，就应该有直视面对，理智考虑彼此的关系存在价值，寻求专业方法解决的勇气。

哭闹只会让你长时间陷入悲伤的情绪，无法做出一个正确的判断。

给双方一次挽救婚姻的机会，这也是给自己机会，跨不出这一步，婚姻就会进入一个死胡同，最终，磨掉了彼此的耐性，结局只能是分道扬镳。

其实很多人是无法真正做到这一点的，靠自己修复婚姻对于非专业人士来说并不容易。

这是因为在遭遇到情感危机时，多数人首先会情绪崩溃，有受害者心理，很多的负面情绪，对异性心理和原生家庭等婚姻心理学内容不懂，不能站在另外一个专业高度来看待自己的婚姻和已经出轨的伴侣，自己误打误撞是无法真正修复婚姻的。

祝福各位都拥有幸福的婚姻和生活！