你走出老公出轨的心理阴影了吗？

有很多人自身的男生外遇了，可是，即便外遇关联早已完毕，自身依然难以解决痛楚，始终也走不出来。

伴随着进一步的掌握，我发现了，这些走出不来外遇痛苦的人——无论是外遇关联早已早已了结，或是依然仍在不断，她们的身体上都是有一些相同之处。

最先，只能凄楚

无论你遭受多深的叛变，你永遠也不必把自己搞成一个怨妇——没人会喜爱怨妇，都没有一个怨妇可以过得幸福快乐。

是的，你的痛苦基本上全是另一方产生的，你的凄楚或憎恶全是事出有因的，可是，凄楚难以解决难题，憎恶摆脱不上痛楚。

怨妇的一个较大 特点便是不断地问道：为何？

他为何叛变我？

他究竟在想干什么，他要做什么？

大肆宣扬的难题，是她们每一天的日常，从一睁开眼睛问起天黑了，日复一日，年复一年。

全世界的事儿，哪里有那么多为何，你需要处理的，是“该怎么办？”

怨妇的另一个特点是，她们本质十分消沉，比较敏感，乃至偏执狭小，因此 她们的视线不大，她们会在一个点上死爱钻牛角尖。严苛说，具备怨妇特点的人，实际上本质是心理扭曲的，她们自然也就不太可能好起来。

次之，不可以依赖自身

一个人碰到困难的情况下，如果有能够依赖的目标，自然便会首先选择去依赖，这也是人性使然。如同小孩碰到困难一直会有求于成年人一样，这实际上是一种孩子气和不成熟的标志。

遭受了叛变，最需要搞清楚的一个路面，便是你确实要学好依赖自身了。

说白了生活的单独，例如自身可以养好自身还就是较为低层的规定，高些的需要是，一个人要精神世界学好依赖自身，也就是独立人格。

遗憾，很多人并沒有保证这一点，她们乃至连观念也没有意识到。

她们还指望另一方给自己的情感承担，她们还指望另一方按自身的诚意来，她们还指望另一方能为自己未来可期的幸福快乐……那样的一些执念，才算是真真正正害了自身，才算是真真正正令自身不能自拔的关键所属。

不容易依赖自身的人，最显著的主要表现，便是把自己的运势作揖让与别人。

第三、情感自虐症病人

自虐症，便是自身损伤的个人行为，你见到“自身损害自身”会认为难以置信，但你永远不知道实际上根据折磨，他的本质是“爽”的。感情上实际上也是有许多这类折磨特点的人。

原本叛变对她们的损害可能是一百个点，但是因为它们的自虐症，这一等级会被她们增加，变为一千点、一万点。这就是我们常说的加剧损害，他人伤了你，你还需要自己来推塔。

较为经典的，例如追忆叛变的关键点，准确说，另一方叛变你的关键点对处理你的问题沒有实际实际意义，假如你不清楚关键点最好是不能多问，假如你了解关键点最好是不必多思考——但有的人便是想要询问，你跟ta第一次在哪儿，搞了多长时间，用了什么姿势……你问完这种，你取得了哪些，只不过便是更高的损害。有的人爱想，想这种关键点，随后每一天的“课程”便是把这种关键点捋一遍，就等于每日都需要把自己的创口拨拉开数一遍，你可以不难受吗。

你觉得，抱歉，我管不了自身——实际上并不是，你不是管不了自身，你是压根就纵容自身，乃至，你一直在历数疤痕的情况下，你本质是“享有”的，这就是情感折磨。

第四，太悠闲

有一个状况，越发忙的人，越能尽早解决好外遇事情，越发闲的人，越走不出来，并且无法自拔。

我们中国人有一句话：闲杂人等是是非非多。之前我一直以为这也是说他人，如今才发觉，这句话还可以对于自身。如果你是一个尤其悠闲的人，那麼你脑中一天到晚就一定都充满了是是非非。

相匹配的，处理那样的难题，你还要让自个忙起來，忙什么不关键，关键的是根据忙来走神分心。

最终，不肯改变

有的人喜爱不断改变，但有的人却畏惧改变。

婚姻生活是一种习惯性，你习惯跟一个人无话不说，习惯坚信这个人，习惯依赖这个人，习惯这一份婚姻生活或情感，你的生活早已干固，而你一直在那样的干固中，感觉安全性。

可是如今一切都没了过去，这类干固早已被改变，你自然相应的还要去改变自身，来满足新的状况。可是，有很多人却不愿意改变：她们的观念、她们的个人行为、她们对自身和他人的了解，对婚姻生活的了解和讲解，甚至每一天的生活，都依然分毫沒有改变。

由于不肯改变，因此 她们既不愿离异，还指望返回以前——这自然不太可能。

实际上，一切的不愿改变身后，要不是自身的懒散，要不是自身的害怕。例如有的女性早已不容易工作中，不容易社交媒体，他们早已“享有”这类整个世界相当于一个家中的生活方式，你让她此刻去改变，不用说离异，便说自身出来工作中，他们都不愿意了；又例如，在一些早已沒有一切幸福快乐概率的婚姻生活中，有的人击败也不离异，实际上并不是为了宝宝，并不是为了更好地情感，只是由于它们担心——害怕失去婚姻生活，担心应对末知的未来。

情感受了损害，绝大多数情形全是他人产生的，由于健康人不容易神经系统到自身折磨自己；可是，解决困难，愈疗痛苦、走出困境，真的是要依靠自己——从这种方面来讲，这些长期也没有走出去，无法自拔，愈来愈痛楚的人，难题一定或是出在自已的身上。

你一定去正视自己的难题，才有可能从源头上解决困难。