挽回男友需要学会这1招，轻松让他重新爱上你

心理学认为，亲密关系一共有三个时期：第一个时期是热恋期；第二个时期是权力斗争期；第三个时期是整合期。

什么是热恋期？就是那句话——你满足了我对爱情的所有美好想象。因为是想象，所以很美好。这种爱情主要是由荷尔蒙引起的，大概什么时候结束呢？最多2年半。接下来就进入到权力斗争期了。此时，彼此都没法继续扮演完美的恋人了。于是，吵架、冷战、各种鸡飞狗跳。

不管恋爱还是婚姻，基本上都会经历这个阶段。处理得好的，能够达成一致，和谐平稳地度过；处理不好的，面临分手、离婚，或者各过各的。

很多人夭折在第二时期或者第三时期。而能够真正度过这些阶段的男女，才可能真正获得稳定、幸福的婚姻。 （山东愈宏教育咨询有限公司提供以下案例）

学员自述

我叫娟娟，今年26岁，工作是会计。我男朋友陈飞今年27，是做人事招聘的，我们是异地恋。

和我男朋友在一起2年了，两年一直相处很好，没有闹什么矛盾，他对我一直很好，我们虽然是异地，但是他每周周末早上很早起来，都会坐四个小时高铁来找我，刚好我起床一起吃午饭。

虽然很多时候我都会睡过头，我们俩都是周末双休，两年的时间几乎把我所在的城市的好玩的地方都玩遍了，好吃的地方也都吃过了。两年，他几乎每个周末都会过来，不管忙不忙，可能是我有些时候会有这些方面的要求吧，但是更多的应该是他主动过来的，每次我说想他了想见见他了，他都是恨不得立马过来陪我的那种。

虽然说两年多也经常会闹一些矛盾，但是都是一些小矛盾，比如说我有些时候会迟到或者毁约之类的，而他又是一个守时的人，很多时候其实我和他说了可以不用准时来的。

另外就是，很多时候我出门和他约会不太爱收拾自己，因为我觉得约会本来就是为了开心，如果说因为其他事情束缚，那开心就少很多啦。另外我们也会因为我做一些事情没有计划，经常临时想法导致他手忙脚乱的。

最后一次分手的时候，是他说他想我去他所在的城市工作，我一开始也同意了，然后他给我把工作找好了，说是利用工作关系帮我安排了一份非常好的工作，可是后来想了想，我觉得我对那个城市不熟悉，两年就没过去多少次。

然后在他给我订好过去的机票之后，我反悔了，我说我不过去了，结果我没想到的是他居然因为这个事说我不懂事，然后和我冷战，然后就慢慢双方不联系了，就这样分手了。

分手之后，我其实很不习惯，每个周末都空落落的。我也犹豫过要不要找他和好，也偷偷去过他的城市，发现原来两个城市隔的还是很远的，而且高铁其实坐着也没那么舒服，几个小时的高铁原来也会很辛苦。在这样犹豫和痛苦了半个多月后，我还是联系了他说和好的事，可是他很冷淡，回复我说早就已经不爱了想分手了，说我们三观不合根本不适合在一起。之后和他联系，不涉及到感情他偶尔还会回复，涉及到感情是完全不回应的。我自己试过多种挽回方式，都没有效果，反而情况更糟糕。（山东愈宏教育咨询有限公司老师，提供以下案例分析）

导师分析

其实真正理清娟娟和男友相处的这段感情，我们可以发现以下问题：

一、感情认知错误，不懂男性心理和男女思维差异

在这段感情里，其实一直都存在一些感情矛盾，陈飞对娟娟其实一直是有意见的，只不过娟娟一直都没有意识到严重性，其实是一种感情认知很低的表现，意识不到自己的问题，不管是时间观念还是生活规划，其实本来就是自己不对，男朋友宠着自己不代表自己就不能做的更好。

加上娟娟并不懂男性心理，不知道自己男朋友心理怎么想的，不知道男友需要什么心理需求，也就一直没有满足男朋友，加上还经常不经意间触碰到男朋友的底线，导致男友对于娟娟其实失望越来越多，最终得出结论，三观不合，相处太累，坚决分手。

二、情商低，通过“作”索取爱，相处起来太累

有一句话叫做和情商低的人谈恋爱会很累，其实真的是这样，在娟娟和男友恋爱的过程中的一些感情问题处理方式，包括分手后的错误挽回方式，其实都是情商低的表现，所以错误的挽回方式还把对方推的越来越远了。

其实现实生活里情商低一般会表现在两个方面，第一个是感情处理能力差，就像娟娟一样。第二种是情绪控制能力差，这种是大多数女孩子容易犯的，需要小心注意到的。

三、感情经营能力差，不懂正确的付出和引导

在这段感情里，两年的时间里陈飞为娟娟做的看得到的，以及看不到的付出都是非常多的，而从娟娟自己描述的里面，自己付出的并不多，更多的是处于一种享受和索取的状态，这其实不是在经营感情，只是在消耗陈飞的爱。

如果说在相处的过程中，娟娟对陈飞的付出能够给予一定的回应，可以是语言上，物质上，情感上的回馈，最终的结果都不会是这个样子。

连基本的把自己打扮得漂漂亮亮，以美好的一面迎接男朋友的到来都做不到，一方面男友会失望，另一方面外在形象的不注意，其实也会在男友眼里留下不好的印象，这其实就是娟娟不懂得正确的经营感情，不懂正确的付出和引导的结果。

导师指导

导师在了解了娟娟的情况之后，帮娟娟制定了从重塑人设到二次吸引，到最后的诱导男友主动提复合的三步走方案。

一、重塑人设，为挽回做铺垫

人设，其实它指的是对人物的一种设定，或者是大家对这个人物以及他的行为的某种印象，在娟娟这段感情里，男友对娟娟的印象已经是一个不懂得收拾自己不守时没有规划和不懂自己等不好的印象，所以想要挽回首先需要做的重塑人设，改变对方对自己的印象。

这个重塑人设是两个方面，第一个是外在形象的改变，通过导师每天具体教娟娟发朋友圈显示，进行社交认证，在男友和其他朋友面前展现一个不一样的自己，一个魅力四射的自己。第二个方面是内在的提升，因为娟娟自身的问题是比较多的，不管是情商方面还是对于男性心理理解方面都是很欠缺的，所以在重塑人设这个阶段，导师都是具体指导提升了娟娟在感情各方面的能力。

二、二次吸引，为挽回埋伏笔

二次吸引，顾名思义其实就是再次吸引对方。

在第一阶段重塑人设做好之后，导师开始指导娟娟和男友进行互动，不管是评论男友朋友圈还是手把手教娟娟和男友进行聊天，一点一点的把自己的改变展示给男友，外在的吸引和沟通上的吸引同时进行，去对男友达到二次吸引的效果。

三、诱导男友主动复合为挽回画上句号

在做好二次吸引之后，其实男友对娟娟的态度已经是明显发生变化了，已经会主动和娟娟沟通和互动，甚至进行一些感情上的沟通。所以第三阶段，导师具体的指导了娟娟去通过制造危机感和情感书信的形式去诱导男友主动提出了复合。