PUA——让人毛骨悚然的爱情

入梦/作者

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2019年12月12日，由《南方周末》发表的一篇《“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录》文章轰动全网，这件事情，使PUA一词开始进入到大众视野。

一、事件回顾

2019年10月9日，北京大学法学院一名女生在北京市某宾馆服药自杀，药效发作前，用微博编辑发布了仅自己可见的人生最后一条微博——“我命由天不由我”。随后被人发现，送治期间被宣布“脑死亡”；

2019年12月12日，《南方周末》发表《“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录》，文章包含了女生和其男友牟X翰的相关聊天记录，次日，一篇《我是包丽的朋友，真相远比你知道的更可怕》进一步揭露了男友对女生实行精神控制过程。根据两篇文章报道以及聊天记录显示，女生自杀之前，牟X翰曾先后通过言语对女生进行羞辱，如让女主做狗称呼自己为主人，并提出拍裸照、怀孕流产、绝育等一系列要求；

2019年12月，警方立案侦查；

2020年4月11日，女生正式宣告去世；

2020年6月，牟X翰被警方逮捕；

2021年2月，根据红星新闻报道，牟X翰被以虐待罪公诉至北京市海淀区人民法院。（以上来自：微博、百度、知乎，红星新闻）

不得不说，这是一个令人震惊又叹惋的故事，一个花儿一样的女生在最美好的年纪去世，只留下满心伤痛的母亲和悲伤难过的好友。

爱情，本应该是最珍贵最圣洁的，却被有些人拿来当作暴力的幌子，以爱情之名，行杀人之举。

正如文章中提到的，这件事的重点并不是扭曲的关系、字母圈的言论等等，而是男生对女生进行的精神控制和精神暴力，通过PUA的手段一步步瓦解女生内心世界，最终逼得女生绝望离世。

说到这里，我们就不得不了解——什么是PUA？

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PUA知识小课堂

根据百度百科，PUA，全称是"Pick-up Artist"，最初是指"搭讪艺术家"，其最早起源于20世纪70年代的美国，原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

其实PUA刚开始，主要是向一些性格内向，木讷老实的年轻人提供如何和女生沟通，结交异性朋友的方法。20世纪80年代，由美国作者埃里克·韦伯(Eric Weber)撰写《如何泡妞(How to Pick Up Girls)》问世，在社会上掀起一阵PUA学习风潮，各地相继冒出不同的PUA门派。但是后期PUA发展逐渐趋向商业化、犯罪化，他们大多数以网络平台为媒介，进行虚假包装，通过炒作和制造噱头展开宣传， 以举办PUA培训班形式，收徒授课，借此赚取高昂的学费。因为正是在这个阶段，PUA开始传入中国，所以最开始，中国的PUA就充满浓浓的商业气息。

21世纪初期的中国，互联网才刚刚进入中国市场，人们对网上冲浪充满好奇和向往。同时当时的网络市场缺少监管，有人便借机利用网络媒体传播的广泛性和难以辨识的特点，通过炒作等方式包装了一大批“泡妹达人”，又称“PUA大师”，以当时很火的微博、人人网、主题站为站点，进行人气的积累，并且到处举办培训班，开堂授课，招收徒弟，趁机牟利，当时还有专人建立了有名的泡学网站——"坏男孩学院" 。随着市场的纷杂，PUA逐渐演变成为骗财骗色、诱奸乃至谋杀的精神控制方法。

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警惕PUA的五步陷阱

根据《和陌生人说话》节目中一名PUA爱好者口述，一般PUA主要包括以下五步陷阱：

第一步，设置好奇

在最开始接触时，PUA实施者会通过或真或假的信息把自己包装成有钱或有才华的美好人设，以此吸引对方注意。一般他们常常会使用的人设包括但不限于：文艺浪漫的艺术家、有钱但追求真爱的企业家、受过感情创伤的浪子、叛逆孤独的追梦人等等。以人设为中心，展开人生历史的编撰，给对方描绘各种刺激的故事情节，留下一个深刻的“这个人好不一样，好有故事”的印象

第二步：翻转人设

当对方相信PUA者营造的人设之后，PUA者第二步就要颠覆此前的人设，开始只在对方面前透露出不为人知的一面，如纵横情场的浪子会展现出他们脆弱的一面，说他们放浪形骸背后的情感故事，以激发对方母性，如深爱多年的女友出车祸，父母从小离异等等。同时，还会暗示对方，这些不为人知的往事只有对方知道，以此让对方认为自己是特别的，唯一的。

第三步：暗示引导

在对方被吸引后，PUA者就开始用话术，进行暗示，让对方认为自己真心爱上他，比如“你为什么这么关心我？”“我对你是特别的吗？”“你和别的姑娘很不一样，你看我的时候会让我感觉你喜欢我……”等等诸如此类，这些话都有一个共同特征，诱导对方在他提出的假设里进行思考，反复按照他假设的方向琢磨，最后可能自己都把善意当作爱，认为“我爱上这个人”。

第四步：贬低控制

在确定恋爱关系之后，PUA者就开始进行吹毛求庛，且常常贬低对方价值，放大对方的的缺点，使对方变得不自信，再表示只有自己不会介意这些缺点， 暗示对方只能依赖PUA者，进一步加强思想控制。比如“你长得这么胖，估计只有我还喜欢你了”，“你这穿衣品味也太Low了，不过我还是爱你”等等。这些话术刚开始听起来似乎很甜蜜，但是久而久之，会让人陷入对自我的否定，逐步失去自尊自爱。在北大女生自杀案中，一开始牟X翰指责女生不是处女，说她把最美好的东西（指第一次）给了别人的时候，女生还会反驳他“我说过我最好的东西是我的将来”，可是，随着牟X翰一次又一次的控诉、指责，女生自己最终陷入对自己的彻底否定，变成了“遇到了熠熠闪光的你，我却是一块垃圾”。

第五步：情感虐待

当对方彻底被PUA者控制后，PUA就开始以对方的爱为要挟，进行肉体、精神、钱财、甚至生命的榨取，这个时候，被PUA的一方已经失去了自我，深陷对方设置的陷阱中，一旦拒绝，PUA者就会以“你不爱我了”、荡妇羞辱、甚至自杀威胁等方式加强控制。

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拒绝PUA，从爱自己开始

真正的爱，应当是相互关爱、尊重，恋爱的双方也是独立的，平等的。一段正常的恋爱关系，应该是两个心的相互靠近，相互扶持，是像《致橡树》一样“仿佛永远分离，却又终身相依。”

现如今，很多的人在以爱之名行PUA之实，PUA套路不仅深而隐蔽，而且这种通过语言打压实行的精神控制和虐待在法律上又很难界定，所以我们每个人都要打起精神，警惕PUA。对此，有以下几点建议送给我们每个人：

（一）正确对待自己和他人的关系

作为成年人，我们要以成熟的心理方式去处理自己和他人的关系。诚实地面对自我感受，当对方的某些行为和话语伤害到自己后，在第一时间制止对方伤害自己的行为，明确地告诉他们，他们的行为只是打着爱的名义在伤害自己，如果有问题，请就事论事，而不要上升到人身攻击，如果他们还是不听的话，那么这段关系就没有继续下去的必要，即使抽身，以免万劫不复。

（二）正确处理自己和自己的关系

不管在任何时候，我们都不应该攻击自己，我们需要认可人与人之间的差异性和每个人的不完美性，我们不是圣人，有缺点很正常，但是，同时我们也有自己的优点。可以说每个人都是熠熠发光的小星球，所以，接纳自己，包容自己，是保持人格独立的必需品。任何一段恋爱，一方完全依附另外一方，这段感情都是失衡的。

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随着时代发展，PUA更是延伸到了家庭、职场等。无论是什么领域的PUA，其核心思想都是一样的，就是试图通过贬低自尊的方式加强控制。

微博上曾有人问：什么样的人比较容易幸福呢？

有人回答道：“拥有从日常小事中获得幸福感的能力。不过度关心他人对自己的看法和评价，笃定去做自己想做的事情。内心拥有充盈的能量，能从挫败、悲伤、痛苦中恢复过来。最重要的是，爱自己。”

愿我们每个人都变成这样的人，愿我们每个人都学会爱自己。