标杆情感问答：分手可以写挽回信吗

标杆情感问答是一个关于恋爱情感挽回的系列分享，同系列还有“标杆情感说”“六维方法SDM挽回方法课”等节目 ，为更多小仙女谋取幸福做努力，如果你有问题也可以跟老师提问~

在我们的咨询的案例当中，遇到过很多，试图写信去打动对方，或者只是想通过写信来抒发自己感情，暗示对方的情况。

但是你会发现：你写了长信信中你说了“我们随缘”“我并不指望对方回复回应”，但是你会发现，你似乎抱着一种淡然的心态去学习，但是时间过了一天两天，你越来越期待对方给你回复，你的心情越来越不淡定。

这就是贸然写信的坏处，当你没有弄明白，你们是否应该通过写完回信的方式，而且贸然行动的时候 ，你内心当中的需求感就已经爆棚了。

说完了为什么不要贸然写挽回信，接下来讲讲什么情况可以写信。

挽回信是挽回六维方法中的策略环节之一， 有人可能会问：“老师，为什么写信不是方法之一呢？而是策略的一环？”

分手之后，大家普遍有这样的一个误区， 指望通过一种神奇的妙招，或者是一个小小的方法，就能够挽回对方。这样的心情我们是能够理解的，因为在分手的时候大家都非常的痛苦，而根据逻辑思维，希望有一种自己现实经验当中经历过的事情来拯救自己，这在心理学上叫做“路径依赖”是大脑希望逃避痛苦的方式。

经过专业的指导和学员的配合，挽回其实不难，但是一定要用对的方法，其中要明白，它只是配合我们一整套方案的一个环节。

在我们挽回指导过程中，挽回信的目的并不是求对方原谅，或者是告诉对方：我们冷静一下。

大家都有在火车站附近遇到过骗子吧，当你内心已经对片子有所防备的时候，无论他们说什么话，你都是不会接受的。因为你内心已经预设了一观点，他就是个骗子，他想来骗我。

那么对方和我分手之后也是这样的想法，所以不要指望我们光写一封信，对方就会认真的看对方就会认真的想，就会答应我们复合的要求。

写挽回信，同样和挽回六维方法中的心态有关：这里说3个点，

第一：在于很多人在写挽回信的时候会触景生情，会想我们曾经爱你爱的那么浓，两个人曾经那么多美好的事情，为什么突然就分手？

说好了写了信就切断联系，但你写完信又焦虑了，难受了，忍不住又去没事去联系他，用武侠小说的话就是：“破功了”

第二：当我们做出了一些行动之后，特别渴望对方的回应，这种焦虑的心态一定要去改善它，否则就算我们挽回成功之后，对方也会发现你已经不是原来那一个曾经闪闪发光的人了。

第三：对方并不亏欠你的，虽然在感情当中，你付出了很多，你觉得对方亏欠你的应该回来，但是要明白感情是一件你情我愿的事情，千万不要让对方感觉你在讨债，之所以分手，是因为对方已经彻底厌倦这段感情，他想逃脱，你再继续追债，只会把对方逼得越来越远。

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