挽回过程中，对方说累了，不想谈恋爱了，怎么办？

几乎每一对分手的情侣都曾说过这句话“我很累”。

“累了”两个字包含了太多的情绪。在我看来，说累的男生其实挺爱逃避的，他解决不了这件事，解决这件事太磋磨人了，所以他不想去解决了。

嘴上说着不想谈恋爱了，但是一分手自己还痛的死去活来，好像被甩的那个人是自己一样，明明是他提的分手。

但是我们要承认男人在说累了的时候其实非常的无奈，谁都想好好的恋爱，不想一直跟对方闹矛盾闹到分手的地步。

爱情初始的时候是有“晕轮效应”的，你看他的时候觉得他自带光环，他的所有优点都会被你无限放大，缺点被你自动忽略。

你把自己对一个完美爱人所有的渴望都投射在他身上。如果你小时候很少受到父母亲的关爱，你会要求你的完美爱人能弥补你的这个缺憾，所以你向他要关注，要认同，你想让他哄你，迁就你。

当时你肯定不会觉得这样有错，直到分手的时候你听到他说这是“作”。

比如，双方吵架不欢而散，女生等着男朋友来哄她，结果这一次对方说自己累了，分手吧，然后女孩子们很快会认识到自己的“作”，然后马上去道歉，跟对方说“我错了，我以后不会这样了”。

女孩子们没有意识到分手的主要原因不是吵架的那个矛盾点，而是“累了”，道歉忏悔是没有用的，你们分手的终极原因其实是一次次矛盾积累的负面情绪导致的疲惫感。

男人一般不擅长表达自己的情绪，你会发现一开始你们出现分歧的时候会吵得很凶，后来不知道从什么时候开始，你们面对同一个矛盾的时候他渐渐不再说什么了，还会有意识的去避开这个矛盾。就是你们常说的冷暴力。

这是一个很普遍的问题：相处时间越长，沟通欲望越低。百分之五十以上导致分手的矛盾都是沟通不畅造成的。

他本来就不善于表达自己，当你意识到可能感情有点问题的时候主动开口问他，他只会跟你说“我没事”。

面对这种说累的男生，挽回只有一个原则：对人松一点，对事紧一点。

对人松一点是怎么做呢？

1.不要勉强自己认错

不要勉强自己去承认一些自己不认同的错误，这会让你自己的状态变得很有目的性，分手的时候两个人都有错。

但你要说错全在自己，对方一定会觉得你只是为了挽回才这么说的，这只会增加他对你的不信任感，对挽回毫无意义。

你对于感情本身就有一套自己的看法，反思是必要的，但是过度承担是没有必要的。

比如说“我从前让你抛下工作来接我，证明你很爱我，是我不对”，这是正确的反思，而“只要你觉得我哪里做的不对我就改”就是不理智的过度承担。

2.接纳情绪问题

大部分女孩都是冲动型，包括我自己。我们要知道冲动是魔鬼，我们之所以冲动，是因为我们觉得我们面对的事情非常严重，我们不能长时间的去承担这件事情带来的痛苦。

很多人会跟你说对方累了就给他点时间吧，当然他说的没有错，但是要做挽回这件事的毕竟是我们自己，我们首先要做好自我接纳，不仅要考虑对方的感受，也要考虑到自己的感受。

失恋本来就伴随着痛苦，提分手的人本来就无情，所有的情绪其实都是正常的现象。

不要去逃避自己的情绪问题，也不要为对方的情绪问题找原因。比如“你看他不接我电话还把我拉黑，他一定是恨我了”这种无端揣测毫无依据。

每个人的行为方式特点都要依据他的性格特点单独判断，揣测其实就是没有接纳情绪。

不管是自己的还是对方的情绪问题，情绪只是情绪而已，不要上升到爱与不爱的问题。真正能够接纳情绪的人，安全感不需要被人给自己，情感修复就已经成功了一半。

3、创造舒适感

对人松的最重要的一点就是给对方创造舒适感。提分手后对方怎样才能感到舒适呢？从聊天，到语音到见面，我们必须要让对方跟我们相处非常开心。

几个不要：

不要持续道歉认错求原谅不要在他面前哭和闹不要打扰到对方的正常生活，比如堵在人家家门耽误人家上班不要在朋友圈伤春悲秋，发些失恋后的暗黑心情不要给他发小作文这些是大家常常容易犯的错误，每一件一旦做了一定会破坏掉舒适感。

几个要：

要深入了解对方到底是怎样的人，很多人其实都没有真正去了解过对方要根据对方的性格特点判断对方当下的需求要多做沟通，即使是一件小事也不能放过要给对方更多的肯定和赞许要给对方更多的表达的机会，倾听他的表达内容

铺舒适感的一大要点就在有效沟通上面，前期的所有铺垫对后期情感拉升都有很重要的作用，不要在任何小事情上的付出，上面几个点虽然看上去简单，但是做起来却很少有人能百分百坚持。

对事紧一点是怎么做呢？

对对方的态度，和他的情绪反馈，都可以看开一点，但是咱们有一说一，对待感情矛盾必须要穷追猛打，不给它继续蔓延的机会。你必须要去深入挖掘对方的需求。

对方不愿意见你，不愿意听你解释是因为你对自己情感需求的表达方式不对，你可以不隐藏自己的“我需要你，我还爱你”，但是你不能直接的要挟对方说你要是不爱我了我就怎样怎样伤心。

我建议你跟你对方进行一次面对面的深入沟通，沟通中我教你两招：

1.坦诚相见

再强调一遍，对感情矛盾千万不要拖，不要模糊，不要盲目觉得都是自己的错。去跟对方做深入交流，交流中直言不讳的问对方，不过你要稍微的隐藏一下自己的出发点。

说你自己想说的话，但是别表达成：我不想分手，你再给个机会。

虽然你的出发点是这样，但是别说，只需要去找分手主要原因，去印证自己的错误，判断对方的需求。

2.解释里掺着可得性

坦诚相见了之后，别把话说死，窗口该留还得留，但是也不能那么直接，犹抱琵琶半遮面的留窗口，怎么留呢，解释里掺着可得性。

比如邀约对方吃饭，你可以说：“我知道都分手了，我不该打扰你，但是每次想吃海底捞还是下意识的想找你，怎么办呢？”。

如果对方排斥拒绝，跟你说“你找别人不就得了”，那就继续解释加可得性，可以说：“我确实需要一些时间去走出对你的依赖，可忘记哪那么容易，你会帮我吧？”

对方再拒绝也不要放弃，对方不会一直拒绝你，但是要注意这种模式最好不要超过三轮，超过了你再继续下去就成纠缠了。

面对分手的矛盾真的不要跟着对方的节奏漠视不理，他想要时间可以给他，他想要空间也可以给他，但是他想一句“累了，不想谈恋爱了”就不明不白的结束在我这里是不可能的。

现在很多人都认为分手后应该先断联，简直是糟蹋挽回时机，复合因人而异。

你给对方的态度应当是——我不会纠缠你，但是我也有我自己的态度，我不会躲着或者被挫折打败，我可以接受分手的决定，但我必须要解决咱们之间的问题，过了这个坎儿分道扬镳也行，携手并进也行，我们都得对自己有交代。

这样分手问题始终就是一次情感危机处理而已。无数人能复合，就是因为分手不过是他们之间问题爆发后的，一次激烈的处理，如果能做到这一点，相信你们的复合也是指日可待了。

by-老于