如何让一个男人在精神上离不开你？

众所周知，男性是视觉动物，他们很容易被女生的外表所吸引。但大多数时候女性也高估了外貌的吸引力，男性看上去对女生的外貌很感兴趣，实际上男生们是更理智更聪明的，外貌或许会一时吸引到他们，但想要一个男生真正爱上一个女生，还是需要精神方面的吸引。

假如两个人已经度过了最初的外貌吸引，要如何才能让一个男人在精神上离不开你？

①学会展现自我

展现自我并不仅仅是外貌的展现，而应该更加注意精神展示。所谓的内在美即是在说这里，一个空有皮囊的人很容易让人失去兴趣，丰富的灵魂才能真正吸引到他人。而展示的前提是自己要拥有丰满的灵魂，对事物的见解、生活态度等等，这些都是通过举手投足会展现的自我。

②保持心理独立

心理独立讲究三个方面：不过度依赖、不急于求成、不放低姿态。

这三方面都是很容易理解却很难做到的，对于一段感情而言，很多女生在陷入感情之后就很容易迷失自我，将生活重心全都放在另一半身上。最终会因为过度的依赖而让对方感到厌倦。

如果想要让一个男人从精神上离不开你，就要让他产生一些“不可得感”。始终让他存在一点危机感是十分必要的，但这是需要把握好尺度的，男性在长期没有安全感的情况下也一样很难在一段关系中感到舒适。

③有原则的温柔

温柔是女性特质，即便是在外非常强势的女性，在自己的爱人面前也会产生一定的温柔，只不过每个人的程度不同。但想要让一个男人在精神上离不开你，就要学会有原则的温柔。

有原则的温柔，不是时时刻刻的柔弱，而是在适当的时间给予对方情绪上的肯定。男性往往在外界是被要求坚强、刚硬的，但作为人类，每个人都有脆弱的一面。温柔应该展现在对方需要你的时候。如果在对方需要你安慰的时刻，你却只会抱怨发脾气，这样的结果只会将对方越推越远，还会因此让对方认为你不够理解他。

④提供情绪价值vs被提供情绪价值

什么是情绪价值？简单来说，就是能够让人感受到美好、快乐等等正向情绪的行为输出。在一段亲密关系中，情绪价值是核心。而想要让一段亲密关系长久维持，是需要达到提供与接受保持平衡的。现在越来越多的人能够意识到给予另一半情绪价值是十分重要的事，但大家往往会忽略被提供的重要性。

提供情绪价值说起来很简单，学会在细节方面肯定对方、时常给予对方鼓励、能够在对方需要的时候陪伴对方等等，相信每个人在成长过程中都知道该如何去爱别人。这是一个需要不断学习的过程，但并不是大家所缺失的。

真正困难的是被提供情绪价值，被提供情绪价值，换一种说法就是要学会引导对方付出。引导付出听起来是一种自私的做法，但依照人类本性而言，只有自己真正付出过了，才能够因为自己的付出而更加珍惜一段关系。

所谓引导付出，也是通过一种正向反馈的手段来让对方“心甘情愿”为你付出。学会发现对方为你付出的部分，及时地给予肯定，当对方在自己的付出中得到了正向的情绪，他们会更加愿意付出，久而久之，两个人都会得到相应的情绪价值。

爱情的产生非常容易，但是想要维持就是一件需要花费心思的事。不过亲密关系的建立与经营会让一个人的精神变得更加完整充实，是其他任何事也无法真正代替的。学会经营亲密关系，不仅能让另一半在一段关系中感到快乐，同样也能让自己在其中得到满足。