如何在恋爱中获得安全感？

编者按：

近期有粉絲信件说，自身和男朋友在一起5年時间里，有一大半交往岁月，是沒有安全感的。总感觉自身男友太过度劣势，都不明白如何去争得。尽管如今吃穿不愁，可是他人比他进企业晚都早已增值涨薪了，她男朋友却还一直沒有声响，每一次有提薪机遇和配额，也从不去找负责人申请办理。

她觉得自身和男朋友交往下来，是沒有将来的。

实际上，许多人到关系中是安全感贫乏的，那么你应该怎么办呢？

01

许多亲密无间关系中的人，都长期性的处于一种谈恋爱焦虑之中。

她们感觉自身并沒有一段平稳的关系，也经常会感觉自身置身危楼，随时随地都是会由于一个小小言谈举止，让整篇关系毁于一旦。

自然，也有大量人仅仅隐约又躁动不安的觉得，可无法明确自身是否处于一段无安全感的关系中。

没事儿，大家先来做一个安全感的正负值检测，看看你究竟在关系中是否有安全感。

P1.下边的题型依据本身的具体情况，切合实际状况加2分，不切合实际状况不大大加分：

01.在伴侣眼前能够无所顾忌的讲出真心话。

02.能够习惯性的和伴侣共享密秘。

03.每日都是有满足感。

04.可以迅速融进伴侣的交际圈。

05.能解决好和伴侣爸爸妈妈的关系。

06.总是能带来伴侣意外惊喜。

07.不怕与他人发生争执。

08.从沒有过查岗、查手机等个人行为。

P2.下边的题型依据本身状况，有满足条件的减2分，不满足条件不降分：

01.常常由于伴侣舍弃原来的挑选。

02.不容易回绝伴侣的要求或规定。

03.情绪心烦时，即便 自身生气，也不太向伴侣倾吐。

04.每日都是在想如何让伴侣更善待自己。

05.人际交往能力慢慢变弱，逐渐防止触碰陌生人。

06.担心和伴侣争吵，乃至为了更好地防止争吵宁可冷暴力。

07.被欺负的情况下害怕给自己发音，就算伴侣就在身边。

08.总感觉自身的关系是有什么问题的，乃至有一些难题是修补不上的。

这16个题最后的检测結果，恰逢和负数求和，便是最后的安全感正负值了。

例如，P1得分成 4，P2得分成-8，两值求和，最后的正负值便是-4。

假如，你的結果假如为恰逢，则表明对关系有信心，有安全感，假如結果为不以恰逢（负数或0），则表明，你对现阶段的关系是沒有安全感的，负数越大，安全感越低。

测出去的結果，你能发在留言板留言里，看一下与你同是恰逢或负数的人有多少。

02

相信有的人测出去的結果，跟自身的预置是有非常大进出的。

实际上，很多人看起来十分享有亲密无间关系，但其实是安全感十分不高的人。猜疑另一方出轨这类狗血剧，也是常常开演了。

实际上，你往往欠缺安全感，彻底是由于TA毫不在意你，你也毫不在意自身。而说白了的欠缺安全感，也是彼此一同导致的。

幸运的是，扭曲这类局势的方式 ，你一个人就可以。

因此，如果你觉得自身的躁动不安感涌上心头的情况下，最先要做的并不是去和男朋友索要安全感，只是内省。

针对女生而言，你需要保证这几个方面：

01.時刻训炼自身对自身心态的感受力。

如果你难受想哭，要想让男朋友说他爱着你的情况下，你需要了解自身如今可能是心里欠缺安全感的情况，要想弥补安全感的贫乏，就需要接受它的存有，要搞清楚这一世界上是沒有肯定的安全感，要容许自身在特殊的状况下有躁动不安感。

02.列举使你觉得躁动不安的事儿和场景，再分析。

在那样的情景下，你心里最期盼的是啥，一样写出了，随后剖析为何期盼这一，是由于某一历经，或是之前的某一事情使你心里感受到缺少感。

03.千万别猜疑自身是不值深爱的。

实际上许多女生在情感中猜疑男朋友的爱，你猜疑的并不是男朋友不爱你，只是你不值被男朋友爱，宁可从男朋友的身上寻找非常值得深爱的证实，也不愿意面对自身的心里，真真正正的去思索自身究竟要什么。

一样的，有一些男孩子也会在关系中造成低安全感的状况，针对男孩子，有这几个方面要确立：

01.不必感觉自身投入了一切。

实际上许多男孩子在情感上都担心自身的女朋友不高兴，因而会但是多的表述自身的体会，而去惯着女生的骄纵，即便 心里不满意也都放在心上不用说出去。

可是女生并不了解她的骄纵使你觉得难受，直至累积到某一天，你承担不上，明确提出提出分手，此刻女生才算是较为懵的那一个。

02.给女孩较大的安全感便是对你个人行为的前瞻性。

女生有时沒有安全感也是由于她忽然听你干了一个决策，可是她从始至终只获得了你的一个决策，你也没有给她接受你的决策，及其思索你的决策的時间，不安全的女生就不自觉的会去想，你做的什么事情都比她关键，她始终是最后一个了解的。

因此，你需要学好在做决定以前提前和她上报。例如你想要去玩游戏，之前你可能是，商品，我玩游戏来到。提早上报便是“商品，我觉得打一会儿手机游戏去”，仅仅换了一种语调，就拥有不一样的体会，欠缺安全感的女朋友听你的这一语调，会觉得被高度重视，不相信，你能去试一试。

03.常说我爱你，就沒有那么多事了。

我国的男生一直耻于爱的表达的，这全是众人皆知的，但与欠缺安全感的女朋友在一起，她绝对不会嫌弃你总说“我喜欢你”。但是，女生都不傻，如果你觉得只为口嗨得话，说再多女生都不容易再坚信了。