简爱情感：这样做出轨的婚姻才有修复的可能

面对伴侣的外遇，很多人急于站在道德的高度，不断谴责对方，哭泣自我批判。

事实上，对解决婚姻危机没有任何帮助，该怎么办？

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面对外遇，撕心裂肺

在咨询室，女孩哭泣，面对丈夫的外遇，她的心很矛盾，不知道该离开还是原谅。

尽管丈夫苦苦哀求，但一次又一次地说明自己不是故意伤害她，而是给了自己机会。

但女孩很痛苦。

她想不通，结婚五年了，他出轨了，自己总是蒙在鼓里，自己在哪里做得不好，还是两个人在一起时间长了，没有新鲜感？

2

了解外遇，看清跷跷板式心理游戏

精神外遇和肉体外遇，成为许多人婚姻破裂的原因，生活中诱惑无处不在，许多人外遇不是长期计划，而是在诱惑的驱使下，一步一步地滑入深渊。

外遇就像心理游戏，最初外遇方认为自己能把握一切，特别迷恋控制的感觉。

动力是对新鲜感的渴望和憧憬，厌倦了反复无聊生活的抵抗是理性和道德的拷问制约，对伴侣和孩子的罪恶和责任。

在反复拉扯和撕扯中，他会感受到心理上的巨大快感。

外遇被发现时，伴侣也被带入心理游戏，不得不扮演受害者的角色。

哀怨、诉说、占有欲混合成为害怕结婚解体的不安，无法忍受。

因此，两人开始心理竞争，一人站在道德的高度，一人失望地等待审判。

怎样才能挽回婚姻的平衡？

出轨的人越来越弱，跷跷板越来越高，对方抱怨，降低自己的身份，自己的形象越来越丑化，跷跷板越来越低……

这样的心理游戏，是很多人上演出轨战争的原因。

3

跳出游戏，重建美好的自己

首先，不要急于站在道德的高度上，喋喋不休地谴责对方，哭泣地自我批判，对解决婚姻危机没有任何帮助。

真正要做的是让自己跳出心理游戏的怪圈，面对外遇这一巨大危机，互相看清、理解、整理自己现在的真正需求和深刻的欲望，在婚姻中寻找最好的解决办法。

一、认识对方，优化亲密关系模式

认识对方的依赖模式:

安全型的人想依赖和依赖

避难型的人需要一定的距离和空间，很难完全相信和依赖他人，过于亲密的话，他们会感到紧张和不舒服

不安型的人总是担心伴侣不爱自己，想建立长期的亲密关系，但总是害怕对方。

认识到自己和对方的依恋模式，就能更好地理解彼此的行为和感情来源，更好地接受彼此。

安全型的人应该给避让型的伴侣一定的空间，不要追赶，不要频繁追问。要给不安型的人耐心，接受矛盾的表现和纠缠感情。

避难型和不安型的人，需要长期努力实现自我成长。否则，即使换了伴侣，也不能完全解决自己心中的需求。

二、看透诱惑，面对内在情感需求

在出轨的经历中，是什么让你改变行为轨迹？

你过去在婚姻中没有意识到的东西，没有满足的东西，需要正视和解决的东西是什么？面对伴侣的外遇，你的心经历了什么样的心灵波折？

可能想用外遇报复，也可能想释放长期的不满和愤怒……

诱惑无处不在，婚姻中双方都需要用这个意外的插曲重新整理彼此内在的感情需求。

婚姻不是两个人的竞争和对抗，外遇也不代表某个人的失败，往往是双方合作的错误。

不伦也不意味着结婚的结束，大家真正透视自己的感情，跳出心灵奇怪的圈子，升级自己，就能真正实现结婚的优化和升级。

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