坐月子时婆婆总让我挨饿，等孩子1岁后，我才知道误会她了

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

帮妈的朋友小敏在母亲节的时候给她的婆婆买了好多礼物，泡脚桶、披肩、还有养生锅，我觉得她买东西的劲头简直想把整个商场搬回家。但是她越买我就越觉得不对劲，小敏不是一直说自己的婆婆对自己不好吗？向来说一不二的小敏怎么突然想修复婆媳关系了？忍不住好奇便马上问了小敏，没想到小敏说：“那是我之前什么都不懂，我婆婆那样做是为我好。”

一年之前小敏的宝宝刚出生，婆婆就自告奋勇地照顾她，小敏当然很乐意了，而且一直以来也没有什么婆媳矛盾。人人都说坐月子是女人一辈子重要的事情，在月子里吃的东西一定要特别的营养。但是婆婆无论给小敏做什么吃的，都是固定的一小饭盒，有时候自己都吃不饱。每次看到邻床的产妇都大鱼大肉各种汤的往肚子里灌，别提多羡慕了。所以每天小敏没少在丈夫还有我们这些朋友面前抱怨婆婆。小敏的丈夫也提过这个问题，但是婆婆就以“你不懂”三个字表明了自己的态度。

但最近小敏发现一件事情：小孩子抵抗力弱，身边朋友的宝宝断断续续地一直去医院，但是自己的宝宝出生一年了，从来没有去过医院。于是和婆婆聊天时就顺口把这件事情说了出来，没想到婆婆说：“你以为你的月子是白坐的吗？”说完之后小敏一头雾水，这和坐月子有什么关系嘛。

直到有一天，小敏去收拾屋子时，突然翻到了一个本子，上面每一页都写着一个食谱，还标注产后第一周，产后第二周。小敏仔细的看着食谱，没想到自己一口气就喝完了的汤竟然花费婆婆5个小时的时间炖出来的。

吃惊又感动的小敏终于明白了婆婆那句“你以为你的月子是白坐的吗？”原来坐月子时吃的每一餐都是婆婆精心准备的。自己和宝宝才一直健健康康的，都和那“吃不饱”的月子餐有关。

小敏婆婆做月子餐的原则，帮妈希望让坐月子的姐妹都知道：

1.不油腻

因为妈妈要给宝宝提供奶水，所以一般人都认为月子餐要有营养，这是没错的，但是有营养不代表有油，帮妈在医院时就经常看到一些产妇吃的东西上面漂浮着一层厚厚的油，这样会导致妈妈的身材难以恢复，当然清淡的食物不是说少放盐或者调味品，过于清淡会影响孕妇的食欲，所以要把握好这个度，少放盐或调味品。

2. 有营养

婆婆做的月子餐量虽然非常少，但是确是非常有营养的，把本应该熬成两三碗的汤熬成了小小的一碗，在小敏还没有厌弃喝大补汤时，就已经把精华喝进肚子，所以虽然小敏吃的少，但是她和宝宝的身体却倍棒。

帮妈心里话：这也说明月子餐真的很重要，所以大家在生完孩子之后不要胡乱大吃大喝也不要为了减肥不吃不喝，正确合理的吃月子餐才是正道。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

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