圆心谱家庭教育骆老师：小姑子老回娘家，矛盾不断，该怎么办？

导语：你有没有过这样的经历，每当家里来了亲戚你总觉得自己多余的像个局外人？尤其那个人还是你老公的亲姊妹！

看到他们言笑晏晏、谈天说地，你只觉得他们才是一家人，而你只是外来户。

所以，你讨厌大姑姐、小姑子！

这种感受并非罕见，很多刚刚步入婚姻的女性都有过这种想法，但你知道自己为何会产生这种想法吗？

今天我们邀请到了圆心谱的骆老师，由她给我们讲解事情的产生、发展，以至于如何解决，我们来看下文。

▌事件：烦人的小姑子

我们先看下骆老师的履历，她师从林文采博士、戴志强老师等，有过一段浸泡式的学习经验，对NLP、萨提亚家庭治疗、应用心理学等都十分有经验，能完美的把这些专业知识融入到咨询之中。

说起她的咨询风格我愿称之为：专业之中带着人性的温暖；平凡之中又闪烁着智慧的光芒！

之所以这么说是因为每当她解析这种平凡生活中的小事时总能给人意外的启发，让我们从内心深处看到自己对爱、对关系的渴望。

接下来我们将从“小姑子”这件事的爆发、发展、到解决，完整的给你展示骆老师的咨询策略。

骆老师并不是那种直接给学员塞答案的人，而是习惯通过提问的方式引导学员自己找到答案。

就如文中所说：学员讨厌小姑子。

骆老师非常清楚这个问题的答案，无非是小姑子的到来抢占了老公对她的关注度，让她一度觉得自己被抛弃、被冷落。

但她却不打算直接给学员塞答案，一来如果直接把答案告诉学员，相当于给学员一个现成的结论，学员缺乏完整的思维过程，这样即使能记住这个答案也未必能理解，等到最后还可能重蹈覆辙。

二来，知道答案就能解决问题吗？

骆老师答不。

她说很多时候做婚恋咨询需要探讨的是答案背后的意义，以及学员产生这种问题的情绪过程和心理需要。

还拿这个问题来说，学员在提出这个问题之后除了想知道答案之外还蕴藏着其他需求，比如即刻解决这个问题，即刻解决这个烦人的小姑子。

但小姑子是说解决就能解决掉的吗？不可能吧。

从这点儿我们就可以看出学员在提出问题的时候内心是焦虑的、害怕的、不安定的。

如果学员能够降低自己的焦虑、理解自己的恐惧、了解问题背后的意义，那么即使没有老师，她们也一定能找到问题背后的答案。

▌探索：为什么会产生这种信念

正如上文所说，想解决问题那么就需要找到问题的根源，那么接下来我们要探讨的是学员为何会产生这种想法？

如果学员在现场，那么骆老师可能会帮她做一次催眠，带她回到意识深处，看看她真正的想法，比如原生家庭等问题。

骆老师说：原生家庭中的重要他人以及他们的关系对每个人的成长都有着深远的影响。

典型的原生家庭问题包括：

在父母情绪不稳定和充满争吵的家庭环境中长大；

经常遭到家人的拒绝和情感忽视；

父母离异导致其中一方角色的缺失；

遭受过家暴或者虐待等创伤经历；

经常被亲人打击和嘲笑等。

还拿“讨厌小姑子”这件事情举例，出现这种信念的来访者很可能是在幼年时期经常遭到家人的拒绝和情感忽视，比如小自己几岁的弟弟妹妹总会抢走爸妈的爱，邻居家的孩子总会被父母夸奖等诸如此类的事情。

具体的事件可能被遗忘，但那种被伤害的感觉却一直潜藏在我们记忆深处。

而且感受还是可以叠加的，相似的事情发生了一遍又一遍，被伤害的感觉也是一遍又一遍的被加强，所以长大后的我们才有那么多莫名其妙的情绪，也才会因为一点儿小事就大动肝火。

骆老师还说：每一种负面情绪都对应一件创伤性事件，只有找到创伤性事件并且解决掉它，那么我们才不会再因为相似的事情而大动肝火。

这便是探索情绪的来源。

除此之外骆老师还再次重申了原生家庭这个问题，不可否认原生家庭的确能给我们带来深远的影响，但我们也不能把所有的问题都要归结到原生家庭身上。

或许在25岁之前我们不够成熟可以这样做；但到了25岁之后我们拥有了成熟的灵魂、足够的智慧还是可以重新拿回人生主导权，不再让原生家庭问题成为我们的枷锁。

▌解决：改变信念，改变问题

“小姑子”事件仅仅是一个缩影，再扩散开来比如与老公相处不融洽、亦或是老公外遇等问题，我们都可以用骆老师提到的这个方法进行解决。

这种方法叫做：情绪ABC。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，其中A代表应激事件；B是认知信念；C代表的是行为结果。

通常我们会认为应激事件A会直接导致行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而你有没有发现，对于同样一件事不同的人会有不同的情绪体验，比如同样是下雨天有人欢喜有人忧。

可见，影响我们情绪的是信念B。

所以如果我们想改变行为结果C，那么要做的事就是在应激事件A无法改变的前提下积极修正我们的信念B。

比如，讨厌小姑子，不喜欢她来自己家。

那么在不能改变她来家里做客的前提下就修正自己的信念，理智的看待她的到来。

除了情绪ABC，骆老师还提到了画冰山、一致性沟通等专业的心理咨询手段，都可以协助学员解决情绪问题。

骆老师说萦绕在我们生活中的问题包括两大方面：一是情绪问题；二是事实问题。

当情绪问题得到解决了，那么剩下的事实问题也就不难处理了。

有过咨询经验的学员应该知道，初阶咨询就是给方法、给技巧；而高阶咨询就是疗愈创伤，帮助学员实现自我成长。

很幸运，骆老师就是疗愈型的指导师，她用激发和引导等方式让来访者一步步看到自己的问题，并找到解决问题的方法和途径。

我们非常感谢骆老师的倾情分享，也希望越来越多的学员能在圆心谱探索到自己的情绪来源，满足自己的潜在需求，更能实现自己的修复小目标。

我们下期再会。