发现丈夫出轨，但又不想离婚，那该如何沟通？

无论在亲密关系的任何阶段，对那些投资感情的人来说，最可怕的事情就是出轨。

想到一个曾经对和自己山盟海誓的人，他完全改变了自己的面貌，原来的誓言变成了谎言。

你可能仍然在和他一起规划未来，但他的心可能已经跑到了其他人的身上，但是这种情感冲击会让很多女人无法忍受。

调查显示，超过75%的女性在发现自己的丈夫出轨之前确信自己的丈夫永远不会出轨。

也就是说，大多数女性从未为丈夫的出轨做过应急准备。

因此，自然面对事件的打击的时候，反应几乎完全是出于本能的。

根据我的观察，在我的工作中，几乎没有一个女人能暂时很好地处理她丈夫的不忠，因为这件事本身的情感影响确实很大。毕竟，在正常情况下，谁没事都会怀疑她丈夫的出轨。

另外，当事情发生在我身上时，我感觉整个人都完全失去了重心一样。我们现在风轻云淡地去谈谈给这个事情是完全不同的两种感觉。

所以你越是担心和焦虑，你越是焦虑，你就越难处理它。就越处理不好。

通常，当我们面对恐惧时，逃避是最糟糕的选择。

相反，你能正视自己的恐惧和担忧，理性地审视男人出轨背后的原因吗？

如何科学地对待出轨，是掌握命运的强者。

所以今天，你必须和每个人谈谈你处理的一些真实案件。当出轨发生时，如果你不想离婚，你应该怎么做，如何正确地与对方沟通？

首先，不要互相报复，而是救赎自己。

小嘉就像董华华在微博上隔空喊张大义一样。她知道她丈夫在出轨女同事。

小嘉连着了五个朋友圈，言辞激烈，对第三方进行了猛烈的质问，并联系所有与他工作相关的人帮忙向第三者去传话，问她无耻地摧毁他人的家庭要不要脸。

然而，在这一次操作行为的背后，丈夫直接搬到了第三者的房子里去住。

因为我丈夫认为小嘉的行为深深伤害了第三方，出于保护第三方的想法，他想和她住在一起。最重要的是，她的小行为让他的丈夫丢脸，在工作上也抬不起头，他直接一不做二不休，直接换人。

由于她一时的愤怒，全世界的人都知道他家男人的丑陋。同时，由于你的选择，你自然会永远失去这个男人的心。

因为你的选择是对立的，也许她一开始只是想破坏第三方的声誉，但这个想法很简单，很粗暴，就像董华华一样。最后，它只能换来男人与她的决裂。

所以你不妨先去找个安全的地方。例如，找一位靠谱的心理咨询师。首先理清你的情绪和想法，你现在需要做的不是互相报复，而是首先救赎自己。

第二，不要取悦对方，让自己振作起来。

小燕是一位全职家庭主妇。由于没有固定的经济收入，得知丈夫出轨后，小燕如履薄冰，浑身发抖，不敢哭，更不敢和丈夫提任何要求。

相反，我到处寻找自己的理由。我觉得我不够温柔、有趣、体面和慷慨。这就是我丈夫作弊的原因。我整天顺从地和我丈夫说每一句话。

最终，这样的结果并没有改变她丈夫的想法，而是坚定的。她丈夫也觉得小燕很坏，想和她离婚。

事实上，小燕最大的问题是，她的心脏被丈夫的出轨这件事彻底摧毁了。

可以合理地说，丈夫的出轨行为本身就是过错方，他理应感到内疚或羞愧，但他的态度更多地取决于你如何对待他。

如果你觉得自己太差，尽量取悦你的丈夫，整天说些好话，那么他会把本来尚存的一丝愧疚已经变成了理所当然的事情。

就像小燕一样，她最需要的是振作起来。她应该首先学会尊重自己，表达自己的情绪，无论是愤怒还是悲伤，都要表达出来。

要求对方方至少拿出来一种基本态度不能少。

如果丈夫真的决心离婚，那么就应该敲响警钟。例如，你应该说离婚后另一方会失去什么？

我的价值是什么？

结婚这么多年后，我必须解释我付了了什么以及我如何对待你，以换取一个平等的交流环境。

第三，不要错过机会，抓住机会。

当小云啊意外发现他丈夫在出轨时，她简直不敢相信自己的眼睛。当她还在半梦半醒的时候，他的丈夫跪下来请求原谅。她也忍不住哭了，于是稀里糊涂地就原谅了她的丈夫。

然后，小云在他身后催眠了自己。这件事就当没有发生一样。没想到她丈夫在不到半年的时间里又出轨了，这次，她只是选择了一种更隐蔽的方式。

小云的问题是，因为他没有抓住机会，丈夫在出轨的时候就立马原谅了他。没有一点悔过期，没有补偿，也没有坦诚的沟通。对方为什么出轨？

当对方祈求原谅时，正常的沟通内容必须包括三个部分。一是完全停止与第三方接触，并与对方澄清。

第二，回归家庭的方式。

丈夫是不是真心的回归主动地提出来给你安全感的方式是什么？

第三，不要害怕提到离婚。所谓“不破不立”。只有当你不害怕失去彼此时，才是真正独立起来的时刻。