大男子主义的人,在心底都有一种“傲慢心”

他也只是万千挽回案例中的一个，很多男生咨询我说和他的情况一模一样。每天听很多人的故事，有时候也像是看同一个人的轮回——

跟她说什么她都不相信我……跟她发什么消息她都不回我……被拉黑删除了，我们挽回不可能了……她态度很坚决，我们应该没机会了……

大家情况都差不多，挽回成功失败一半一半，不同的是想到这里放弃了的人，肯定是没机会了；去做才有机会。

看过正经文章的人应该知道，他说过最多的话就是“挽回的核心是改变”。这是一个人血淋淋的经验教训了。

他一开始也和很多人一样，觉得挽回不了是因为对方不理你，因为对方绝情、对方不相信自己……之类的。

一个人真正的转变，是在于学会了在自己身上找原因和答案。

很多人总是喜欢和我杠，感觉我说让他找到自己的问题就是说全是他的错一样。这种非黑即白的世界观也是大男子主义的典型特征之一。

我们要挽回的是人心，得到人心需要的是顺应人性，你懂得了就没那么难。而世界上最难懂的不是别人的心，而是自己的。

谁挽回谁改变，谁改变谁受益。让你改变自我，学会爱的能力，成为更好的自己，并不会害你，也不是你过去错了，而是你可以更好更成功和幸福。

很多挽回机构很强调外在条件的提升和改变，但很多像正经一类“大男子主义”被分手的男生，往往硬价值都是很高的，无论长相、家庭条件还是才华能力，甚至沟通能力强、情商也高。他们往往觉得找了很多机构都觉得没用，因为他们缺的根本不是方法，而是真心。

我当初很欣赏他，是因为他智商很高，看起来有不符合他年龄的成熟和担当。我很欣赏聪明且有能力的人。

大男子主义的人，在心底都有一种“傲慢心”。觉得自己是关系的中心，感情中的一切行为，哪怕看起来很像“爱”，也是围绕着自己的感觉转的。

一些自卑无能的男人会以“大男子主义”牟取自身的利益，但他们不痛苦，也不会说失去了懂得珍惜想要挽回。真正痛苦的是夹在“强大与不成熟”中间的那些年轻的男生，他们有一定的能力和担当，但不足以支撑自己的自负与野心。

这样的人弱点也很明显，他们不允许自己有弱点。

我每次跟正经说，你不用承担这么多，他都不会听的，他说我不懂他的压力。我知道他在追求一个理想的自我。

大男子主义的人特别需要一个“听话”的伴侣来弥补自己能力的部分缺失，以滋养自身的“优越感”。而要让一个人听你的，要么你使人信任，要么你使人畏惧。

这些点的外在表现就是你戾气很重，喜怒无常。给人的感觉就是你容易“物化女性”，像养宠物一样和女朋友相处，把对方当做你的附属，以自我为中心，心情好的时候就对她好对她温柔体贴，心情不好的时候就各种臭脸发脾气。

这样的不稳定的性格对他人来说是一种折磨，让人每天活在“不知道你什么时候会生气”的恐惧里。

不够成熟的男生，能够做到的一般只有让女生怕他。自然体验是不好的。

这类男生分手后也容易采取一些极端的威胁的手段，把前任越逼越远。

这类男生看起来都是很要强，而我总能从他们身上感觉到深层的自卑与强烈的孤独感。他们是缺爱的，小时候大多经历了“养育者缺位”。他们和父亲的关系往往很矛盾，意识里排斥又崇拜，在亲密关系中下意识复刻了自己父亲的形象。

家里如果是父亲说了算，常常会否决掉妻子的建议，无论是学习上、还是为人处世。

听邻居吵架，经常有如下对话：

丈夫：你知道什么！总给孩子玩游戏，现在考试不及格......（数落种种问题）妻子：我也不懂，你也没告诉我，又怪我......（妻子示弱后）丈夫：之前就是这样，我说过不让他玩。

慢慢的孩子就会下意识的模仿，照着家长的行为做。会敏感焦虑，一旦身边人示弱会继续提出更高的要求，变的更强势，不在意对方的感受。

大环境也助长了我们的毛病，波伏娃在《第二性》里提到，“一个人不是生下来就是女人，她是变成女人的”，男人也如此。

很多男生都习惯了主动、强势、不在意他人感受，因为不这样可能就要被欺负的很惨很惨。

从教育开始，他们就已经有了大男子主义的“雏形”。

跟女性的成长相反，女性跟在意相处时候彼此的感受，即使存在欺负、鼓励某个女生，也清楚知道她的感受，不像男生，可能要爆发争执才能明白对方的心思。

很多小男生觉得不需要这些，不服就打，揍到别人没意见为止。

但恋爱中不行，这些都造成了挽回的障碍，你们的分手大多数都不是假性分手，假性分手你们早就挽回了，但是祸根没有真正解决，真性分手就没有那么容易挽回。

有一类人，挽回确实是更需要学习两性相处和沟通的技巧，但你们真的只要是能够改变，也必须根源上解决自己的问题，才能挽回。

首先，你要知道你有哪些错误的思维模式和观念：

①认为掌控权才是一切的核心，忽视亲密关系中的珍惜和平等规则

大男子主义男生很多有典型的“男主外、女主内”的思维，在外需要女生给足他们“面子”；在家也不喜欢收拾屋子，不做家务，并且把这些看作是女生的“分内事”。

平等是在关系里很基础的原则，尤其现代社会极少有女生甘居男人之后。即使是“主内”的女生，也只是家庭分工不同，她们是希望能够得到你尊重和认可的。

大男子主义的男生遇到完完全全的“小女人“”可能问题不大，但如果对方是自我很强烈也很独立的“大女人”，那分手就是必然。

而当代大男子主义的男生往往有很矛盾，喜欢小女生却容易被骨子里是大女人的女生吸引。希望对方能表面上完全依赖他，实际上又不真的依赖他。

②“双标”的背后藏着的是对外界的不安和怀疑，难以建立信任的亲密关系

有人说，大男子主义的人很喜欢用很高的标准要求别人，而对自己要求很低。

其实这个说法不够准确，很多大男子主义的人只是会给身边的人分类，不知不觉就“贴标签”了。

他们天然觉得男生和女生不同，觉得女生需要保护，同时也某种程度将对方视为“弱者”。前面说的“控制欲”也是“保护欲”的极端面。

比如不许女朋友和别的男生私聊、不许养宠物、不许参加有男生的集体活动，除非带他一起去、不许穿高于膝盖的裙子等等，不会考虑女生的感受。

自己则可以参加有女生的集体活动，可以和女生单独吃饭等等。

其实是不安全的成长环境导致他们产生多疑的性格。全世界他们能够相信的只有自己，无法信任他人，包括自己的伴侣。

③缺乏共情能力，忽视细节和对方的感受

在亲密关系中最重要的是体验感。

因为你给她的体验不好了，她才会离开你。你让她活在自我否定与矛盾中。

你不允许自己有阴暗面，所以把自己身上不好的东西都投射到了她身上，所以她得不到感情的滋养。

控制欲很强又很聪明的人往往是天生的pua，希望打压和贬低伴侣，即使心里认可对方。可他们只是本能，意识不到自己这样做对伴侣来说意味着什么。

继续和你在一起，会摧毁掉她的自我和自信，加深她的自我怀疑，觉得自己什么都不行，只能听你的。

每个人都希望自己的价值被看见和肯定的，如果和你在一起感觉自己越来越不好了，越来越失去自我了，女生稍微清醒一点都会离开。

你们挽回时期大致可以分3个步骤——情绪缓和、解决问题、持续吸引。

挽回女生分手时候,必然有一部分是情绪问题,只要不是太激烈，尽可能要保持联系，不到万不得已，不要断联。情绪冲突虽然可以通过时间来淡化，但是好感也会跟着淡化。

最好的是希望你还没有“踩过100个雷”之前，早点意识到这些问题。

好吧，这类男生要是不情绪化也不会有后来了，大部分找到我的时候都已经是前任极端排斥的难度了。

如果被拉黑删除了，你要有持久战的准备；如果对方有新欢了，你更要有持久战的准备。

刚开始联系的时候往往更难，你需要尽可能的了解她的现状。

出现信息断层是肯定的，她现在怎么想的你也不知道，说不定你联系她的时候她气还没消呢？（想联系的时候感觉百爪挠心，忍不住很正常）

这时候可以向侦探学习（但不要搞跟踪偷拍什么的极端犯法行为），从蛛丝马迹探知她的内心，而且是独立自主的去了解到的。这是挽回的基础，也是日后维系感情的基本要求。

你之后的聊天总会暴露出你对她的在意，你了解的越多她越相信你，越不会排斥和你聊天。

比如“回顾一下”她和你恋爱的时候是怎么样的，有什么喜好、性格、作息、计划等。

比如打开消息记录，搜一下和联系人的聊天记录，即使把你删了，也能留下记录。即使被不小心清除了，总有一个大致的印象吧。

了解这些只是作为一个由头和话题，毕竟挽回聊天前期有一个铁律“不能轻易谈感情”，你又不好说你的近况。

闲聊一般对方可回可不回，这时候你们就要放下自己视以为命的“面子”了。正经就是那种自尊心强到对方不回一次就想自杀一次的“玻璃心”，各位这方面不要向他学习。

这时候她的表现可能反应很多事情，可能一本正经的跟你聊天，但其实是讨厌你的。也有可能很讨厌你，但其实对你还要想法，但好感度、安全感已经清零，害怕重蹈覆辙。

这时候你可以选择等待一段时间，现在稳定最重要，一击不中说明时机还不成熟。而且你也没有多成熟，一定是需要实践才能真正改善自己。

如果她给你不错的反应，或者没有明确的排斥，已经是一个不错的局面了。

在下次交流中，你能收获到她对上次聊天的“评价”，比如拉黑就是生气，继续回复你就是无悲无喜，也有可能是无聊。

第二次、三次聊天其实才是适合聊天的时候，最好间隔一段时间，第一次总归没有什么准备，不知道说什么。

更重要的是可以引发她的思考，分手后存在一个“美化期”，随着冲突浓度的下降，记忆力的淡化，会不可避免的对你产生些许好感。

好感的多少就看你之后聊天的质量。

共情能力培养起来不是一朝一夕，我想告诉你的就是，尽可能“不求有功但求无过”。

你现在的目的是维系感情，让她愿意和你接触，是及格，而不是出彩。

没必要努力留下深刻印象，也很难做到留下正面深刻印象。

学会说好话，如果做不到，别出一句“恶言”。别100句好话说了看不到直接结果，就被1句冲动说出口的“恶言”毁了。比如什么“你还要怎么”“你不识好歹”“我都给你脸了”……之类的。

这不是一般的雷点了，是原子弹，你多少价值都无法弥补。

这个阶段你的目的只是让好感度一点点回来，之后才是出彩的时候。

如果你们进展顺利，她可能接下来会给你抛出一些“废物测试”，给你提要求来考验你，看你的态度如何，这是你的机会来了。

你也许觉得她的要求很过分，但前面说了那么多“为了你什么都可以”，这时候犹疑权衡利弊了，那你就容易错失良机了。

女生“废物测试”是为了获得安全感，试探你是否具有一致性。前面说前任无论如何都不相信你的，只要过了这一关，信任就能慢慢重建了。

“废物测试”大致分为：强目的型、弱目的型。

在挽回初期对你需求很小，不大可能接受你，如果是排斥你干脆可以不回你，更多的是弱目的型，比如只是出于社交的习惯尝试一下你是不是一个可以发泄情绪、获得情绪认可的人。

这时候最好转移重心，把话题引申到一个更积极的角度去。展示一个正常优质男人的风度与教养，或者表现你的靠谱与能力。

比如她让你帮个小忙，你可以说“不用谢，这种事也挺正常的。”也可以尝试说“我朋友最近也在看，我准备......”

多用事实陈述，少用主观描述，少炫耀。再就是少说话，“留着命”慢慢学习，慢慢成长。

我前面说了大男子主要核心的问题是“傲慢心”，所以展示改变的时候，你就要展示相反的“谦卑心”，凡事低调会显得更靠谱。

最后一点，她在挽回过程中闺蜜也很重要，女生更在意这样的小型社交圈，闺蜜的地位很多时候比男朋友更高。

你只需要记住，如同你在自己的朋友面前需要女生给你面子，展示她有多崇拜你、听你话一样，你在女生的闺蜜面前，也要给足女朋友面子，展示你有多爱她、宠她、关心照顾她。

除此之外，和女生闺蜜就只能“单线联系”（通过女朋友和她们接触），不能不接触，不能多接触，尤其不能私下里接触。

如果闺蜜都排斥你，你就危险了，尤其是说你坏话，感情很容易凉凉；挽回闺蜜要么成为你的助力，要么也是你最大的障碍。

改变真的不要急！不要以为你说改马上就能变，大男子主义的形成不是一朝一夕，能改的人已经很厉害了，大部分人一生都是如此。

只要你真心去改变，那个姑娘是会愿意陪你一起成长的。至于吸引力，你的好的价值要持续的保持就可以了，包括自信。

正经挽回成功好几年了其实也没有完全改变，现在依然会有大男子主义的时候，喜欢一意孤行，只是我治得住他而已。正经的女朋友也认识我，她哪里惹他不开心了，她也会找我倾诉，让我教训他。所以说你看哪里有什么回避型啊，只是不爱跟你说话而已。

我这辈子都不想招惹下一个正经那样的人了。真的是被冲昏头脑了，现在好多人都说怎么你能无偿帮他不能无偿帮我……我帮他是出于对人才的赏识，还有缘分的吸引吧。

同是孤独的人，有的人孤独成佛，有的人孤独成魔。

偏题了，挽回我写了那么多了，能不能挽回也要看你们个人的造化了，这不是百分百的成功率，想挽回那么越早越好。

不知不觉写了好多，看完的人感谢你们的耐心哦