为何我总是被渣男伤害

#频繁被渣是不是我的问题# 频繁被渣，实际上有两种原因：低自尊和强迫性重复。

在我看来，很多时候我们不是缺乏辨别渣男的能力，更多的时候，我们明知道对方是渣男，还眼睁睁看着自己陷进去，无能为力，其中低自尊和强迫性重复这两个是主要原因。

我从专业的角度来解读一下这两个原因。

一，低自尊感。

低自尊感实际上是一个自我认同低的问题，你总是感觉自卑，认为自己足够好才能配得上对方。但当你考虑自己是不是值得对方喜欢的时候，实际上是把自己和对方的价值放在天平上称量，如果你的价值较差，或者付出较少，就会感觉很不安，变得卑微。

低自尊感的人在感情里非常吃亏，如果你总是觉得自己很差劲，那么无论跟谁在一起，你都会觉得自己配不上优秀的人，或者得不到对方的尊重与平等对待，只能和条件比较差的人在一起。

你会变得患得患失，总是怀疑伴侣会抛弃自己，经常向伴侣索爱，或者是疯狂查伴侣的手机，这些举动都会导致两个人的隔阂越来越大，导致更严重的感情危机发生。

想要改变低自尊的现状，需要我们提高自我认同度，积极地去解决关系中出现的问题，而不是一直不愿意做出改变，不断重复旧的错误的感情模式，结果就是每次婚恋都是以悲剧收场，形成痛苦的恶性循环。

二，强迫性重复。

很多人都不知道，为什么自己每次都会被同样的渣男骗，为什么每次跟老公吵架都是因为同样的原因，为什么每次让自己对感情失望的都是重复的事情。

其实归根结底，要回到一个概念：强迫性重复。

简单来说，就是你曾经经历过类似的伤害，今后每当有相似的场景出现时，你就会尝试去解决、去避免这样的事发生，可往往由于你的强调给了对方暗示，反而促进了这类事的发生。

例如老公外遇之后回归家庭，你越想去查岗，去确认他不会再犯，越发现他再犯的可能性变大；两个人吵架和好，你越强调下次要让着你，他下次越跟你吵得凶。这种强迫性的重复是无意识的，你感觉很痛苦，却不知道它是如何发生的。

想要改变，需要我们察觉自身，深究相处中存在的真正问题，对症下药去解决，才能摆脱之前的痛苦和不幸，获得真正的幸福。