pua无处不在，我们该如何面对恋爱中的精神施压？

相信前段时间大家都看到了这样一则新闻，一名名叫包丽（化名）的北大女生服药自杀了，而起因是包丽长期遭受男友牟翰林的精神虐待，也就是pua，最终实在失去了对人生的追求和热爱，灰心意冷地痛苦地离开了人世。

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我们首先来解释一下，什么是pua呢，这个词是源于西方的，全称是pick-up artist，也就是搭讪艺术家，本来这是指部分男性经过系统的学习之后，不断提升自我魅力使得自己更受异性的欢迎，不过近些年来，pua已经完全变味了，现在的pua往往和诈骗相关联，男子通过pua女性对其进行精神打压，来达到自己的一些目的，比如一些男生通过塑造虚假形象，用来搭讪许多女孩，用着自己学来的惯用伎俩同时和多个女孩交往，欺骗这些被他的虚假形象蒙蔽的女生们，最终在和她们分手，达到自己骗财骗色的目的。

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包丽就是一个惨被男友pua的女孩子，牟翰林和包丽交往以来一直用包丽不是处女的借口来对包丽进行精神施压，贬低她的人格，利用包丽对他的过度依赖的爱和包丽在他的不断的精神虐待下造成的严重自卑来使得包丽对他言听计从，最终在牟翰林的教唆和暗示下，包丽走向了自杀。

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无独有偶，遭受渣男pua被欺骗感情的女生还有我正在接受心理治疗的一个发小——阿莉，阿莉和他的前男友小刘是在一场朋友聚会上认识的，阿莉告诉我说，当时的小刘在聚会上风趣幽默，逗的周围的人哈哈大笑，她本来就喜欢比较有意思的男生，于是对长相不赖，穿戴整齐，还幽默风趣的小刘一见倾心了，阿莉的家境良好，父母都是生意人，小刘的家庭条件其实挺一般的，不过阿莉并不在意这些，在和小刘相处了一段时间之后，阿莉和小刘就在一起了。

不过，阿莉后来回忆告诉我说，小刘在和她在一起后，态度就慢慢地转变了，小刘总是有意无意地打击阿莉的外貌条件还有阿莉的学历，阿莉渐渐觉得自己是那么地配不上小刘，于是变得更加地紧张她和小刘的恋爱关系，生怕对方会离开自己，还在小刘身上花了很多很多的钱，当初那段时间，我和阿莉相处的时候也发现了她的不对劲，她变得越来越在意自己的外貌，越来越自卑，再也不是以前那个阳光自信的女孩了。

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后来，阿莉在深夜给我打来电话时崩溃大哭，我当时就被吓得赶紧去阿莉家里去安抚她，阿莉才告诉我是小刘和她又吵架了，她觉得自己一无是处，都是因为自己不够优秀，小刘才不像以前那么爱她了，我把阿莉安抚好了之后，听阿莉讲清了前因后果之后，我才明白阿莉是被小刘pua了，尤其是我在得知阿莉已经被小刘已各种各样的理由要走了十几万块钱之后，更加地确定了自己的判断，后来我陪着阿莉去了医院，发现她已经患上了中度的抑郁症和焦虑症，直到现在，阿莉还一直在坚持进行心理治疗，最终阿莉的父母也得知了这一切，他们看着自己的女儿变成了如今这样，心都碎了，只盼着等女儿的病好了之后让那个渣男得到应有的惩罚。

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其实像发生在包丽和阿莉身上的这种十分严重的pua在我们的生活里或许很少会遇到，不过轻度的pua却是处处可见。我们常常会受到来自周围的人的各种打击，例如“你长得真丑”，“你脑子真笨”，这种有意无意的打压其实慢慢地累积起来会使得我们的自信心大大受损，我们在这种外界施加给我们的判断下变得越来越自卑，越来越怀疑自己，严重的话，最终有可能会对自己的人生，自己的生活都失去信心。无论对我们说出这种话的人是谁，我们都要尽量远离！

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这种轻度pua往往发生在和我们自己关系比较亲近的人身上，有的人就是从小被父母嫌弃脑子笨，做事慢，所以一直都很自卑，畏畏缩缩地生活着，还有许多人因为这种原生家庭带给自己的影响而患上了严重的心理疾病，或许对他们来说，身体上的创伤迟早会好，可是心灵的伤害却永远无法被抹平。

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所以，我们应该远离对我们进行精神暴力的任何人！要坚信自己同样也是被上天宠爱的孩子，我们接纳自己的不足，但并不意味着别人可以以此来拿捏自己，对自己随意进行侮辱！希望正在观看这篇文章的你们，都能对坚持自我，好好爱自己，对于任何形式的精神打压和pua都能勇敢说不！