爱情保鲜盒｜如何长久保持热恋的感觉？

听说过很多这样的话，恋爱来的时候没有道理，恋爱去的时候没有道理。保持恋爱的新鲜度应该是恋爱中最难的部分。婚姻观念越来越开放，人们越来越不合适就早点分手留在婚姻中的伙伴，总是朝夕相对厌倦。天长地久的热恋似乎是奇迹般的。热恋就像速食面，3分钟就变热了，一夜之间吃完饭后，还留下了尴尬的劣质油脂味道。不再热恋，表明当事人对这种关系的满意度下降了。当然，如果确定要分想分开，你应该分开，但是当我们想继续和这个人在一起时，有什么办法拯救关系的满意度吗？我们的爱应该如何保持新鲜？

1. 他回到以前的他身边，有用吗？对不起，没什么用。人们往往会觉得自己对爱人的感情淡了，是因为对方变了。他变了，不再是以前的他了。你知道吗？刚在一起的时候，如果他发现我穿了新鞋，出门的时候就会在口袋里为我准备创可贴。但是，他越来越不这样做了。恋爱期过后，他越来越关心恋人，恋人也越来越疏远了。因此，情侣疏远，脱离恋爱，关系满意度下降也是他们的行为。也就是说，当他们改变不再像以前那样上心，他们减少了恋爱的行为，他们之间的恋爱也消失了，关系的满意度也急剧下降。那么情侣们改变现在的行为，重新做之前做过的事情，热恋的感觉会回来，关系的满意度会上升吗？当然，行为对人们关系形态的变化非常重要，但实际上，关系形成后，对方行为的作用并不那么立即。因此，热恋的感觉不仅仅是他变了，也不仅仅是他又是以前的他。

2. 我的头暗中决定爱你，暗中决定不爱你。通常，我们的认知是我们自己检查和总结的。他善良所以是好人，她考满分所以很聪明。但是，很多认知和行为的选择是自动的，根据我们多年的生活经验形成的，不能轻易检测出来。例如，当我们看到腐烂的食物时，我们不需要思考它们，我们会选择抛弃或远离它们。这种行为的产生过程是自动化的，因为烂食有害健康这样的信息，早就写在我们的内隐认知里了，烂和坏已经自动联系在一起了，所以当我们看到烂的时候，就会不假思索地自动回避。这就好像在你的脑海里住着另一个你，他是世界上最了解你的人，他清楚地记住了你所忘记的、无视的或理所当然的，默默地为你做出选择。从这个角度分析恋爱，你还没有意识到恋爱来了，你脑子里的小人先知道。脑子里的小人偷偷加速心跳，加快血流，逆转灵魂，想接近这个人——这时，傻瓜知道自己恋爱了。往往让我们爱上某个人的决定性因素不是对方是什么样的人，而是你需要什么样的人。内隐认知对我们行为的影响往往是以贴近-回避的形式体现的，喜欢就靠近，讨厌就回避。如果你的内隐知告诉我们眼前的人是正确的人，我们会有意识地想接近这个人。我们通常不反抗内隐认知(意识到很难，怎么反抗？因此，恋爱来的时候，看起来那么不合理。但是，随着交往时间的增加，你们一起经历了更多的生活事件，他向你展示了他性格中你不知道的其他部分，这些事情默默地影响着你对他的隐瞒。如果他逐渐和坏事联系在一起，或者他不再和好事有太多联系，你就会不自觉地不想接近他，两人的关系也会疏远。对方行为的改变不能立竿见影，不能在一朝一夕之内让你回心转意，因为新的内隐认知是三年，五年，十年之内不断生成和固化，他要改变他在你内隐认知的样子，至少要花这么长时间。所以有时候不是他变了，他还是他，他的行为可能一直没变，只是你变了，你的认知变了。

3. 保持爱情新鲜的小方法真实存在，可以操作的方法确认了你的想法，所以如果你想找到改善关系满意度的方法，最重要的前提是你确实想继续爱这个人，而不是其他原因。这将是你寻求和尝试所有方法的动力。修复你们的感情联系被试验者分享的是心情、感情和秘密，这些问题有很高的自我暴露度。之后，研究者注视对方的眼睛，注视长达4分钟。不可思议的是，在实验结束的时候，很多被试验报告说被对方吸引了陷入了恋爱中。情感联系是最有力的联系。当我们分享情感、心事和秘密时，我们之间的感情可以得到最好的加强和稳定。大多数情况下，我们和对方的疏远始于我们不分享心情。如果复关系，就像以前一样，继续和对方分享心事吧。把对方和积极的事情联系在一起，就像前面所说的那样，有时候对方的行为不能很有效地立即影响我们的内隐认知，但是我们自己的行为是可以的。除了前面提到的积极确认自己的想法，积极分享感情和心事之外，还可以做些小事来调整自动认知。例如，他们建议我们把对方和可爱的小动物，或者想接近的东西联系起来。这可以恢复当初无法控制的感觉。你可以试着给对方一个可爱的昵称，或者一起做一些可爱的事情。这样做的目的是在你的认知中将对方重新与接近联系起来。当然这也需要对方的配合。爱情是两人合作完成的艺术品，天长地久的爱情更是如此。

   

   正如作家凯特伦在演讲中所说，不要总是想着自己，不要总是在爱情中关心得失。想想你能为这段关系做出什么贡献。和伴侣好好交流，探讨你们在这种关系中合作创造的东西。恋爱是你和恋人的共同创造物，不仅是你陷落的深渊，还是你需要准备，你的恋人需要准备，一起创造的艺术品。参考文献。