从春节期间的疫情爆发到今天，差不多快10天了，也就意味人们已经被“困”在家里已经将近10天了，对于提前放假的小伙伴们，可能已经不止10天了。
大部分的小伙伴都被憋坏了，更有网友被憋“疯”了...
有人在家玩舞狮有人在家玩爬虫有人在家玩套圈有人在自家鱼缸钓鱼有人在家数葡萄干、瓜子仁有人和对面邻居喊话吵架有人线上云聚会云喝酒...
在这个连开跑车都要超速的时代，人最可怕的是没钱，而是慢下来、闲下来。
生活在互联网信息发达、信息传递足够快的时代，就连吃饭、上厕所都要思考着如何跑得更快的我们。
忽然被突如其来的肺炎病毒将我们的步伐减了速，让多少人不习惯，更是不知所措。
连喝个小酒，都要使用到云。
你都干了啥？
被“关”在家里的这些天，你们都干了些啥？
疫情的严重性，让大部分人都足不出户，只能呆在家里。
在城市里的小伙伴连小区楼下都不敢下去，每天只能从客厅走到房间，再从房间走到客厅，看遍了家里的四面白墙，也受够了家里的四面白墙。
而在农村的小伙伴就稍微好一点，至少除了家里，还能到无人的山里走一走，呼吸一下新鲜空气。
无论是在哪里，突如其来的失去自由，让大家都无所适从。
而不出所料的是，相信大部分的人都抱着手机在刷手机，不是在刷疫情，就是在刷抖音，甚至有人将王者荣耀打了几遍。
更是有部分人将寒暑假已经霸屏几年的《还珠格格》等电视剧再翻出来看几遍。
甚至连央视都在重复播放着《平凡的世界》。
生活一下子闲了下来，慢了下来，而我们却不知道应该做些什么。
有些刷腻了抖音，有人刷透了电视剧，有人吃了睡、睡了吃...
有人给自己许久未联系的同学捎去了电话，有人开始讨厌这样的日子。
于是，很多人开始想出各种点子和奇招逗自己开心，让自己不要停下来。
带着家里玩舞狮、在自家鱼缸里钓鱼、有人在阳台直接喊话邻居出来聊天...
甚至还有人和siri玩起了成语接龙。
而被困在家的你，是不是和这些网友一样，也都在想着各种办法去消磨时光呢？
与其说我们在消磨时光，还不如说我们在努力地想尽各种办法在这“慢时光”中取悦自己。
我们一直试图着盼望着这日子快点过去，生怕这日子过得太慢，慢得让自己无所适从、不知所措。
习惯了“快”的 时代，很多人突然之间害怕“慢”。
因为“慢”下来的时光让很多人不习惯，与其说不喜欢，还不如大家不知道应该如何度过。
我们就犹如被困在牢笼里的野兽，脱离了大自然的怀抱，脱离了追逐竞争的轨道，开始变得极其不习惯，紧张、焦虑、心慌、不适...
或许，这个时代，“快”、“闹”、“焦虑”...才是我们特有的标签。
所以，我们即便是短短的几天时光中，我们也会想尽各种办法让自己不要停下来。
这些你都干了吗？
无论是在家钓鱼还是套圈圈，我们都不想让自己“闲”下来，似乎“闲”下来变成了一种罪恶。
我们宁愿刷着手机，数着瓜子仁...也不愿意让自己“静”下来，“静”下来做自己很久没有做的事情，做自己一直想做的事情。
在朋友圈，我看得最多的就是：
“我憋坏了，快受不了”“憋疯了，何时才能出去”“太无聊，太无聊了”...
在这个你追我赶的时代，人人都被时代推着走，日常不是被996，就是被007。
点灯熬夜加班的我们总会在朋友圈抱怨着老板的无情，痛斥着这个时代的畸形。
在朋友圈宣誓着着如果我有时间，我一定要睡个好觉，一定要去读一本自己心悦已久的书，学习一直想学的舞蹈或绘画...
在朋友圈晒着如果我有时间，我一定回家好好陪陪爸妈，陪陪孩子，和父母说说家常，和孩子一起玩游戏...
在朋友圈诉说着如果我有时间，我一定写一本一直想写的小说，写一首一直想写给某人的情诗...
现在的我们，终于有大把的时间可以做自己想做的事情，却“静”不下来。
即使房间关住了我们的躯体，也关不住我们一颗想要出逃的灵魂。
你曾经想过的那些事，现在有大把的时间足够让你做，你都干了吗？
在外地就业的你，好不容易有机会回趟家，不管是否因为疫情原因，你都有大把的时间陪伴家人，你有放下手机，静静地陪他们唠唠嗑吗？日常工作繁忙的你，一直觉得没时间陪伴孩子觉得内疚，你有放下手机和遥控器，好好的陪伴孩子吗？一直想读一本好书的你，一直想重拾旧爱，你有静静地看完你心仪已久的书吗？一直想学点什么的你，你有开始学吗？
如果没有，那么，在接下来岁月的你，请你不要再去责怪这个世界跑得太快，这个社会太浮躁。
因为，真正的真相是，不是这个世界跑太快，而是我们不安的灵魂“静”不下来，作为成年人的我们还没学会和自己“独处”。
成年人，学会和自己“独处”真的很难吗？
我记得刘若英在她的《我敢在你怀里孤独》说过这样一句话：
“不管你是享受独处，还是被迫独处，都不能失去拥抱独处的能力!因为，生命本身的自言自语极其重要，毕竟，由他人拼凑起来的不会是同一个你，那不是真正的自己。”
我们都说成年人的世界不容易。
工作中，干死了996还得不到老板的认可，和客户推杯盏饮到胃出血还签不下订单，设计稿修改了800遍一句话就要用初稿...
生活中，涨薪的速度赶不上房价上涨的速度，一个月的杯水车薪还不足够还房贷和车贷，孩子一年的各种费用比自己的年薪还高...
有些人习惯于觥筹交错、熙来攘往，一旦一个人就变得快要窒息、难以忍受。
有些人有时也想安静下来给自己“充充电”，沉思工作或人生方面的问题。
但总是挡不住喧嚣与世俗的诱惑，像旋转的陀螺一般总也停不下来。
长此以往，只会使自己陷入到精神和物质的“双低谷循环”中。
人们的焦躁，让自己一直处于焦虑中，我们时刻想着如何融入这个时代，时刻想着跑着快一点，想着各种办法去提升各种能力，升职加薪。
但却唯独忘记了一种能力，就是和自己“独处”的能力。
即便是短暂的几天，很多人也开始骚动，关不住自己躁动的灵魂，开始焦虑、慌张，开始想念群居生活，想念上班的被“虐”的日子...
成年人，可不可让自己的内心安静一下，学会和自己“独处”真的很难吗？
即便是脱离了群体，我们一样能活得舒服和精彩，依然能找到一种让自己舒服和开心的方式享受着这份“孤独”。
哲学家芝诺曾被问及：“谁是你的朋友？”
他说：“另一个自我。”
学会与自己独处，其实就是找到我们另一个自己。
学会把脚步放慢，给自己更多的时间去观察、去思考、去享受一段静谧的时光，充盈自己，让自己成为一个精神饱满的人。
学会与自己独处，不是追求寂寞、封闭自我，更不是对自身的交往能力设限，而是让自己的心灵变得祥和安宁，心境变得清澈如水，在沉潜中享受这份沉静。
无论想要做到什么，我们都应该先学会和自己独处。
阅读写作、独自旅行、放空打坐、甚至和动物做朋友等等，静下来好好想一想，到底哪种方式更适合自己？
是的，我们不得不承认的一个现实问题就是，这个社会发展太快，甚至我们跑着都跟不上了。
但是即便如此，我们也不应该忘记自己还要学会的一项能力，就是“独处”的能力。
“我始终相信自己，无论身处何处状态，我都可以找到让自己舒服的方式，缓慢地回到身心的独处状态。毕竟这是我一直引以为傲的‘生存技能’。”
或许，我们还会被“困”在家中一周、两周甚至更久，但我们都不要忘记了学会如何与自己“独处”。
因为，正处孤独中的你，才是真正的你！
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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。
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评论列表
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