婚后遇到“真爱”，该怎么办呢？

在我的情感咨询中，有一些来访者都曾遇到过这样类似的情况：他们在结婚后，遇到了另外一个异性，觉得和ta精神契合、心意相通，一发不可收拾地爱上了对方，并把ta当做了人生“真爱”，甚至想为了这个人和原配离婚，去追求所谓的“爱情”。

在他们看来，一面是和自己真心相爱的情人，一面是为自己、为家庭一直付出、任劳任怨的原配伴侣，无论选择谁，都会造成伤害，这让他们实在不知道如何是好了，于是就来求助我了。

那么，如果婚后遇到了“真爱”，到底该怎么办呢？

首先，我们来分析一下这种婚姻状态。关于这种婚姻，很多人常常会忽略两个事实：

一是你之所以会爱上别人，本质原因在于你在目前的这段婚姻中没有得到满足。

我常常说，出轨是出于一种向外找补的心理，也就是说，出轨的人在ta目前的这段感情里存在情感上或是生理上的不满足，转而向外寻求满足，而没有去解决感情本身存在的问题。而这种婚后遇到“真爱”的情况，不管有没有发生实质性关系，都称得上是出轨了。

所以说，你之所以会爱上别人，是因为你目前的这段婚姻没有满足你内心的需求，也就是说，你们的婚姻本身出问题了，但你选择了逃避，向外找补，没去直面问题。

二是你爱上的那个人并不一定就是你的“真爱”，因为ta很可能只是满足了你一时的需求。

从爱情心理学的角度来看，如果一个人在他目前的婚姻里存在不满足，而他身边又恰好出现了一个愿意理解他、倾听他、能满足他情感需求的异性的话，他很容易就会喜欢上这个人，并和这个人坠入爱河。而且，热恋期带来的荷尔蒙会有麻痹效果，会让人产生一种“非ta不可，爱惨ta了”的感觉，他就很容易把这个人当成人生“真爱”。

但其实，这个人只是补足了他在婚姻里缺失的那一部分，并给了他一种甜蜜恋爱的感觉，而这种满足和甜蜜感是容易营造的，他的原配伴侣如果懂得经营感情的话也会做到。

因此，你爱上的那个人可能并不是你的“真爱”，因为ta可能只是给了你一时的满足和欢愉；要知道感情是会变化的，每段感情都会经历热恋、磨合和平淡，你和你眼中的真爱在一起最终也未必就能比你现在的婚姻过得好。

而且，爱是一种责任，婚姻更是如此，这种责任包括对伴侣的责任、对彼此感情的责任、对孩子的责任、对家庭的责任等等。如果你忽略了责任，只把爱情当成一时的满足和欢愉，那么你就很难拥有长久的爱情，也不会拥有真正幸福的婚姻和家庭。

所以，关于婚后遇到真爱到底该怎么办的问题，柠檬的看法是：以伤害性低的方式尽快划清你和那个人的界限，回归你现有的婚姻生活中去，然后找到你和伴侣婚姻中存在的问题并解决掉。具体的做法是：

先给你自己一些冷静的时间，让热恋期的荷尔蒙降降温，也让自己的头脑清醒一下，在这期间柠檬建议你逐渐减少和那个人的接触，因为这能让你更好地理清思绪；

冷静下来以后再去思考如何以伤害性低的方式去划清你和那个人的界限，并告知伴侣你的决定。比如，你可以诚恳地向另一半承认出轨是你的错，真诚地向ta道歉，对ta坦白你内心的想法，告诉ta你的决心和行动等等。总之，话要说清楚，事情要做得干脆彻底，不要拖泥带水；

最后建议你理性地分析一下你目前的婚姻中存在哪些问题，有什么解决办法，以及如何修复你和伴侣的关系。比如，你们沟通太少，彼此之间有情感隔离，你需要做的就是和另一半建立有效的沟通模式，这里你可以尝试一下非暴力沟通的方法。

当你有了修复婚姻的思路之后，剩下的就是行动了，当然，这个行动做起来必定会让你很痛苦，但只要你坚持下去，你就有可能真正修复你们的婚姻。

最后，柠檬想给各位提个醒，从来就不存在什么婚后遇到真爱的情况，因为真正忠于感情、对婚姻负责的人在有了伴侣之后是会主动和其他异性保持距离的，所谓的婚后遇到真爱不过是给自己的出轨、自私、不负责任和贪图一时的新鲜、刺激找了一个华丽的外套而已。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

如果你实在不知道如何修复你们的婚姻，不妨把你的情况告诉柠檬，我帮你出谋划策。

小提示：点击我的头像，找到si私我，你就能联系到我了，快来找我吧，我会一直在~