《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》｜幸福的婚姻是双向的付出

常听人感叹：“婚姻是爱情的坟墓”。还有所谓的“三年之痛，七年之痒”。小说《围城》中有一句经典的话：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

为什么会这样呢？

难道爱情就逃不过婚姻的诅咒吗？

我们又该如何经营一段幸福而持久的婚姻呢？

看了《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》这本书我对婚姻才有了一定的认知。本书通过大量的案例向我们展示了婚姻生活中出现的各种问题以及相应的解决之法。

本书的作者卡伦霍妮是两性关系咨询专家，帮助过成千上万问题家庭走出婚姻困境。她是一名医学博士，同时也是一名德裔美国心理学家和精神病学家，还是精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。卡伦霍妮已被公认为首位伟大的精神分析女权主义者。

霍妮是社会心理学的最早的倡导者之一，她相信用社会心理学说明人格的发展比弗洛伊德性的概念更适当 ，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物。

著有《精神分析新法》、《我们时代的神经症人格》、《自我分析》、《我们内心的冲突》和《神经症与人的成长》等著作。

接下来我想跟大家分享一下本书中我感触最深的三点内容。

01.什么才是真正的爱呢？

爱是付出，付出你所有的心意，包括你的欣赏、赞美，甚至崇拜。给他（她）你所有的心疼、怜惜、尊重与在乎，给他（她）你所有的信心、依附、关怀与惦念。用你的眼神、行动，你的一切，让他（她）知道你的心意，让他（她）知道你的心中他（她）最重要。

综艺节目《爱情保卫战》中一对中年夫妻的案例让我印象深刻，他们的大致情况如下：

王先生和尤女士结婚25年了，有两个女儿，大女儿已经出嫁，二女儿在上大学。现在尤女士想要离婚，因为从来没幸福过，觉得把自己的婚姻比作坟墓再恰当不过了。

原来王先生整天好吃懒做，对家里不管不顾，不愿意干农活，自暴自弃。偶尔也出去打零工，但挣的工钱还不够自己花，他不仅喝酒吸烟，还沉迷于打麻将。

家里的主要收入来源于尤女士，为了增加些收入，有一次，尤女士在地里种了些玉米就外出打工了，回来后发现玉米被丈夫卖了，钱也花光了。

还有一次，王先生打麻将回来兜里只剩5元钱了，于是妻子拿走了那5元钱，结果次日他勃然大怒，对妻子破口大骂，说妻子偷他的钱，还拿凳子砸妻子。王先生总是拿自己身体不好当借口逃避责任。

一方一味的付出，另一方不愿付出，长此以往付出多的一方会感觉疲惫，双方必然会出现矛盾，婚姻也就根本无幸福可言。

王先生即使是身体不好，干不了重活，也可以做些力所能及的事情，给妻子做饭，干点家务，那也是一种付出。对妻子态度好，体贴她，感激她，这也是一种付出，一种关爱。

杜月笙曾说过这样一句话：爱情生活或者婚姻生活是两个人的，所以不必太自我，多为对方着想和付出。

爱情就是互为奴仆，爱是不能单向索取的。付出的越多得到的越少，愤恨则会越来越多。如果我们只知道向对方索取爱，那么，爱就会慢慢地变得枯竭。

幸福的婚姻是双向的付出，需要彼此都能感觉到快乐与和谐，当然，要想收获这样的婚姻，更需要彼此之间都能够懂得付出，而不只是索取。

02.在婚姻生活中你能做出怎样的改变？

现实生活中，我们经常会遇到这种情况，那些闹离婚或闹分手的夫妻或情侣往往会一口咬定，他们会走到这一步都是由于对方变了。我曾在网上看到这样一个案例。

刘煜和张静两人是大学同学，毕业后张静不顾家人的反对嫁给了一贫如洗的刘煜，然后他们一起离开了家乡去大城市发展。由于刚毕业，经济基础薄弱，因此他们的生活比较拮据。

两人先后都找了份工作。张静对工作认真负责，经常加班加点，因在工作中表现突出，五年后成了公司的高管。可是刘煜的事业却从未有起色，他总是频频跳槽，工作中一遇到挫折就放弃。

在张静看来如今的他简直有些不思进取。终于有一天，张静感觉彼此不再合适，对他彻底死心，最后她提出了离婚。

任刘煜如何用情至深地挽留，信誓旦旦的保证都没能打动妻子。反倒是妻子几句声泪俱下的问话让他哑口无言。

妻子说：“当我风雨无阻地去培训，当我整夜整夜的苦读专业知识，当我加班到深夜，忙得顾不上吃晚饭时，你在做什么呢？”男人低头不语。

她接着说：“你在打游戏，或者在睡大觉，又或者在呼朋唤友，在灯红酒绿中潇洒人生。五年来，我给过你多少次机会了？我们之间已经隔了万水千山，就不要再自取其辱的挽留了吧。”

刘煜和张静的经历告诉了我们一个道理：夫妻双方应该携手共进，共同成长。若婚姻中的一方原地踏步，不思进取，而另一方不断成长，越来越优秀，最终的结果会是思想不在同一层次上，缺乏共同语言，两人渐行渐远。

杨澜曾说：“婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。”

我们必须学会接受改变，不断调整自己以适应对方。否则，两个人要么离婚，要么与配偶的矛盾不断升级，一直在绝望中挣扎。

在婚后的生活中，我们要不断地注入自己的爱和能量，与伴侣共同成长，自然能让我们的婚姻赢在起点，决胜终点。

03.夫妻为什么总是为了生活琐事而争吵？

婚姻生活最终归于生活琐事上，夫妻之间往往是因为一些不起眼的小事而争吵，时间久了，大爆发也就随之而来。夫妻间的感情也会在无休止的争吵中慢慢消磨殆尽。

《所谓情商高就是会说话》一书中提到一对夫妻，女主人因丈夫不合上马桶盖的事情而生气。

这对夫妻结婚25年了，女主人安藤由衣一直在独自生闷气，因为丈夫上完厕所总是不合上马桶盖。如果马桶盖开着，由衣担心家里养的猫会去马桶里喝水，所以她每次都得提醒：“合上马桶盖。”

丈夫当时会不情愿地合上马桶盖，但第二天旧态萌发。由衣也曾想过放手不管，可她只要看到敞开的马桶盖，就忍不住生气。

有一次，她尝试改变了措辞，由衣说：“听说不合上马桶盖会失去财运哦”。从此以后，丈夫每次上完厕所都一定会合上马桶盖。

换一种说辞有时会有意想不到的效果，一味的提醒和指责并不管用，只有男人看重在乎的事情，他才会因此改变自己的行为。

夫妻双方总会有不一样的行为方式，差异之大有时甚至令人痛苦万分。我们无法改变对方的行为方式，也不能强迫对方去改变，我们唯一能改变的是自己对待差异的心态，学会接受对方的不同。

列夫托尔斯泰曾说：已婚的人从对方获得的快乐，仅仅是婚姻的开头，绝不是其全部意义。婚姻的全部含义，蕴藏在琐碎的家庭生活中。

其实，男女之间的思维方式是不一样的。夫妻俩对待同一件事情的重视程度不一样。可能是大部分男人天生就爱乱扔袜子和衣物，因此我们学着不指责，试着理解对方，夫妻关系也会得到改善。

夫妻双方都得学会相互让步，相互妥协，相互包容，才能避免无休止的争吵。

美国现代作家彼得森曾说过：婚姻的艺术在于不要期望丈夫是戴着光环的神，妻子是飞翔的天使；不要求对方十全十美，而要培养韧性、耐性、理解和幽默感。

在婚姻生活中，我们应放下对“完美婚姻”的执着，懂得为伴侣付出，调整自己与伴侣共同成长，学会理解和妥协，让幸福的婚姻更加持久。

婚姻需要我们用智慧去经营和规划，不把它当成爱情的终点站，而把它看作是人生的里程碑。