相处一年，我把女朋友作没了，我要怎么做才能挽回她的心？

恋人再变为朋友可不怎么容易啦好多的恋人都是从朋友发展而成的，朋友变成恋人容易，恋人再变为朋友可不怎么容易了！最后恋人连普通朋友都做不成，是一种怎么样的体验？

我们是大学时候的校友，我们一直是好哥们的角色，她是女生，我是男生。彼此性格也比较相近。刚开始我们各自都谈了朋友。我们平时谈心也比较多，可以说无话不谈那种。就在一年前，我们彼此都分手了，然后彼此打气加油，就像一条船上的蚂蚱，同病相怜，相互取暖！

后来我们都从失恋中走出来，我们一起玩一起闹。她跟我表白过两次，两次都被我拒绝了。我已经害怕爱情了。我也不想我们最后连朋友都做不成。

当她第3次跟我表白的时候，我再次拒绝她，她就很不高兴，愤愤的离去。我突然鼓足勇气抱住她，然后告诉她我也喜欢她，想和她在一起。然后我们就在一起相处了。一开始我们都相处的挺不错的，她是一个极度缺乏安全感的人，其实我也是蛮缺乏安全感的，她对太黏我了。

我有的时候会说她的，我说你能不能有一点自己的主见，不要像个长不大的孩子一样。从此后她很少跟我沟通，然后，经常和小姐妹去酒吧K歌。有的时候很晚才回家。

我知道后，然后说过她几次她都不听。我也有点生气了，然后就跟她提出了分手，并把她的联系方式都拉黑了。我就是想让他找不到，让她自己好好的反省一下。过了一段时间，我不忍心又把他加了回来，她好像意识到自己的不对，跟我各种保证，说自己一定会改。

刚和好半个月，我们相处得还不错，似乎比以前更好，但是半个月之后她又开始去酒吧。我真的对她非常失望，我又一次提出了分手，拉黑了她，过几天再把她从黑名单拉出来，但是她已经铁了心要跟我分手了。

她说我心里根本没有她，动不动把她拉黑了，根本不懂她内心想要的是什么？她不需要我这样的男朋友。她还跟我说有很多帅哥在追她，她不会因为没有我就没有男朋友的。

没有她我就像疯了一样找她，各种舔狗，还在大街上哭着求她不要离开我，她现在对我非常讨厌。我是真的一点挽回的余地都没有，这次换她把我的联系方式都拉黑了。已经两天了，我很不甘心就此错过她！我该怎么做，她才愿意再回到我身边呢？

甜心指导：从你的描述来看，那你们相处了那么久，而且你们是从朋友比较知根知底，然后再发展成为恋人的，所以说你们的感情是没有问题的，关键还是相处细节上的事儿。

她经常去酒吧，这个习惯不好，经常去酒吧的帅哥人品好的也不多。你的出发点是为了她好，但是你采取的方式是错误的，以分手逼迫她。她也是真心爱你的，你两次提分手，第一次她有主动挽回你。第二次你把她再次拉黑，这对一个缺少安全感的人打击有多大你知道吗？

并且分手后你并没有进行及时正确的挽回， 相反采用了错误的挽回方式，只会把她越推越远！那她把你拉黑失联也是很正常的。

分手谁不决绝，谁还会说要和你在一起呢？她对你不是不爱，而是你因为错误的相处模式，使得她对你有心理防线了。你只有消除她对你的心理防线，她才会重新接受你。你们相处这么久的感情，也不是说放下就可以放下的。

只要她联系方式不变，还是可以复联的，复联其实并不难，关键是复联后的沟通。对的方式是正常沟通，不对的方式是一种打扰。

你要想挽回她，先暂时断联一段时间，给彼此冷静思考的空间，同时做复联的准备，调整心态，改变自己，适时复联，通过一些沟通上的技巧，并改变相处方式，转变你在对方心目中的印象。重新建立信任感，并引导她专心爱你！

甜心情感加油站创始人，二级心理咨询师。分手、失恋、离婚等情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目对号入座，而增加修复难度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以关注我，给我私信，帮你留住爱情