你都不懂拒绝，又哪来真正的朋友？交朋友不一定要唯听是从

01

讲一个好朋友曼曼真实的故事：

曼曼积累了多年舞蹈培训经验，好友莎莎想开工作室，就请她以合伙人身份来帮忙。

莎莎说，还要扩大规模付租金，课时费就按天算吧。曼曼说，行，我理解你的难处。于是，两节课时费，就上满了一整天的课。

五年，她把工作室从十个学生做到两百多个学生。

刚来两个月的大学生，工资都涨了，比曼曼多了一倍。莎莎说，你可不要像她一样不懂事。接着，莎莎心安理得地将百万利润都进入了自己的腰包。

开始，创业初期你多多付出。后来，你对我来说已可有可无。

曼曼不是傻，她只是不懂得拒绝。

曼曼辞职，莎莎要求写保证书不带走任何学生，可谓面目狰狞。

曼曼哭着告诉我：

“莎莎一直禁止我加学生微信。有一次，我给学生转钱帮她买药，她气急败坏地跑过来警告把钱退回去，她来给。我把她当成好朋友关心，她却像贼一样的防着我。心寒了。”

不对，她哪里是你真正的朋友，不过是得寸进尺的小人。打着朋友的幌子，榨干你身上的价值。你失去的，除了金钱，还有对朋友的信任。

02

有些朋友最开始之间也许是有一些真情的。

但是，对于趋利的人来说，精神世界的东西，往往不能创造短期内能看得见的现实价值。自私的心一旦发现对方有利可图，恰好，另一个人又不懂拒绝，这种关系就失去了平衡。

真正的朋友是什么样的呢？

“之所以交朋友，不是因为朋友‘有用’。朋友不是为了索取，相反，是为了奉献。不是为了被爱，而是去爱别人。

为什么要爱他？因为这个人让你感受到了精神上从未有过的默契感。朋友如空气，朋友如水。并不时常想起，但却无处不在。

这便是朋友带给我们的同在感，这才是真正的朋友。”

之前复旦大学教授陈果《朋友是无用的》的视频圈粉无数，引来共鸣。

陈果说的“朋友无用”掺杂了主观的因素，意思是不利用朋友，不给朋友添麻烦，自觉地不让功利心玷污了友情的纯洁和神圣。

在《向往的生活》这个节目中，偶然间，谢娜播放了黄磊的《年华似水》。黄磊伴着歌声，也哼了起来。

黄磊向何炅问道：

“你知道我后来为什么不再唱歌了吗？写这首歌的人已经死了，六年了。他是我最好的朋友，叫陈志远，以前我所有唱片的作曲编曲都是他弄的。高山流水觅知音，他死了我就不唱了。”

一席话听哭了身边人，也让无数观众落泪。黄磊在以自己的方式，悼念着与陈志远的这份情。

好朋友，应该是由衷地欣赏和尊重，而不是拿来利用随意丢弃的。

那些以委屈自己内心、牺牲自己利益换来的“朋友”让自己丧失了原则，甚至失去了自我的思考力，怎会是真朋友呢？

江歌用生命换来的是友情吗？最后自己变成了刽子手下的替罪羊。自私的“朋友”实在可怕，想要百毒不侵，就要学会拒绝！

03

此时的你不妨自我诊断下，以平等的角色去想想对方的行为哪些是不合理的：

把破旧的闲置物品当宝贝礼物送给你，践踏你的尊严又想让你对他感恩戴德；

他家的狗生病都要提醒你买礼物去探望，你父母生病时他却说老年人就这样；

把你介绍给自己看不上的相亲对象，说配你绰绰有余还想找什么样子的……

以上的行为都有一个共同点：

高人一等的优越感，自己不需要的通通扔给你，自己需要的要在你身上榨干。你强颜欢笑的样子真让人心疼，胜利的人却内心窃喜、暗自欢呼。

为什么不能拒绝呢？因为害怕，怕她恼羞成怒，怕自己辜负信任，怕相处尴尬，怕你们不再友好……

三毛在散文书《自己》中说: 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

04

那么，怎样拒绝朋友又不失体面呢？

蜀黍说：用委婉的语言和坚决的态度来应对。

以下介绍两个小技巧：

1、限制条件法

一开始直接练习说“不”是一件挺难的事情，那么我们可以在答应的基础上加上一些条件，帮助你迂回的拒绝对方。

比如，当朋友邀请你一起去某个聚会的时候，你可以表示“真的吗，那太好了，我早就想和大家聚聚了”接着别忘了还要加上你的条件“要不是我今晚约了客户吃饭，我一定和你去了，要不改天有空的时候咱们再聚吧”。

通过这样加上一个限制条件的方式拒绝对方的请求，既不会让对方觉得伤面子，好像我们也不是那么难以开口了。

2、三明治技巧

还有一个很有效的说“不”的方法，就是把否定放在中间，就像三明治中间的夹心一样，两边都用肯定和夸赞的话，这样可以让你的拒绝显得让人更容易接受。

比如，你可以说“听到你想要邀请我去，我真是太高兴了，只是很抱歉这次我恐怕是不能去了，我也觉得好遗憾，希望你下次还能想到我，祝你们玩的愉快哦。”

这样的措辞，能为你的拒绝起到缓冲的作用，不会让请求或者邀约的一方感觉到不舒服，你自己也不至于因为伤害到对方而内疚和自责了。

真正的朋友，一定会站在你的立场上去思考问题，体谅你的不易，不会让你为难，更懂得适可而止。

懂得拒绝，会让自己活得更自如，收获真正的友谊。

朋友不是实用之物，能用实用的标准来衡量；而是必不可少的奢侈品，使生命华丽。

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