如何谈一场不分手的恋爱？

我有一个朋友小L，在被前一任劈腿之后，之后每次恋爱都会化身为“福尔摩斯”。

从不放过一丝蛛丝马迹，忍不住天天查岗，聊天记录、好友列表、各大社交软件，无一幸免。

如果她的恋人在外应酬，没有及时回她电话，她就会忍不住夺命连环call，短信轰炸轮番上阵。

整天多疑敏感，神经紧张。如果另一半不配合，她更是会软硬兼施，想尽一切办法逼迫他就范。

就这样，控制欲摧毁了爱情，他们终于还是分手了。

“为什么我每次恋爱都不能长久呢？”小L这样问道，“明明我这次看的很紧了，他没机会再背叛我了。”

是啊，他没有机会背叛你，同时也被这份沉重的爱压迫的喘不过气来。

很多人为了把一段恋爱关系经营长久常常会想方设法拴住对方，自以为这样就能掌握一段感情的主导权，完全忽略了对方愿意留在你身边是因为你个人的价值和属性。

其实要想维持长久的恋爱关系，首先要做的不是把握对方，而是把握自己。

01

「维持长久恋爱关系的误区」

这些误区是你自以为有效，但其实只能起到反作用的。

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过度付出

在爱情里想要通过无底线的付出来捆绑对方实际上只会让对方恃宠而骄，不断降低自己在感情中的地位。

从不包容

为了不委曲求全，惯着对方的坏毛病，为了自己的自尊心，有些人在恋爱中从不低头从不包容，以此压制对方，保全自己。

但大家都是人，这样只会让对方感觉不被爱。

过于被动，反馈较少

很多女生盲目相信在一段恋爱关系中只有男生够主动才算是真的爱。所以故意呈现被动的状态，去考验对方到底是不是真的爱自己。

这种考验一旦长久，最终只会让对方失去耐心，不想再主动。

试图改变对方

人都是经过自我成长，挑选出最舒适的自然状态，形成现在的样子的。

所以没有人希望被人强行改变，就算要改变，也是经过自我领悟、自我清醒之后的改变，与外人的强迫和说教无关。

为了讨好对方

丢失了自己本身的魅力

在刻意为了讨好对方，成为对方的理想型的时候，你也丢失了自己身上独特的魅力。

自我定位不明确

让对方膨胀

很多人缺乏自信，在恋爱中习惯性地无底线付出和包容，面面俱到地照顾对方的生活起居。

但反而这样对方越容易忽视你，越容易膨胀，认为你就应该做到完美，并且对你没做好的小细节表示不满。

自我感动

亲密关系中最怕的就是一方没有搞清楚对方的需求和喜好，就盲目地付出给予。

这样一来这个人往往会陷入自我感动中，如果没有得到良性的反馈，就会更自怨自艾，陷入苦恼迷茫之中。

不懂两性差异

是否懂得男女两性差异往往决定了这段关系是否健康长久。

男女思维差异决定了男女双方对一件事存在着不同的看法、不同的见解。

如果你总以自己的标准去评判对方，忽略了对方的感受，对方自然会不满，造成亲密关系的恶化。

总觉得“对我好”就够了

男人都是善于伪装的，在交往初期，他们都会刻意塑造自己成为你理想的样子。

你对他的判断只流于表面，觉得只要他对你好就够了。一旦他们真正的自我显露出来，你未必可以接受。

需求感过高

需求感过高导致的直接结果就是指责。

你会指责对方不够想你，不够在乎你，指责对方做的不好。

你会患得患失敏感至极，会时时刻刻都把关注点放到对方身上，但却没法时时刻刻得到回应。

以上这些误区，是最常在普通情侣中见到的，并且通常被认为"没什么大问题”。

但事实上，上面的每一条误区，时间久了都会变成隐患，直至不满爆发，感情破裂。

感情的难以维持之处也就在这里：很多时候，我们还没有摒弃旧的错误，就想增加新的正确，结果只能是一团糟。

02

改掉误区后

「我们要怎样才能能够维持爱情？」

据观察，一段感情最容易在恋爱后三个月到半年、恋爱后一年左右和恋爱后四到五年出现问题。

我们可以根据恋爱阶段的不同对症下药：

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恋爱后三个月到半年

1、带领对方感受熟悉带来的温情感

你要知道，这个时候的你们已经不得不接受新鲜感的散去。与其追捕，不如安之。

你要带他感受除却新鲜感之外，恋爱能带来的亲近和温情。

所以，你可以选择在生活上做他的帮手，多参与他的日常活动，让他习惯有你的日子。

2、不要为所欲为地暴露缺点

这个阶段，其实是对方最容易产生落差的阶段。

毕竟之前新鲜感带来的多巴胺令人迅速坠入盲目的爱河，曾经越是刺激，如今就越是平淡。

所以，你更要小心行事，不要在此过程中忽然懈怠到底，缺点暴露无遗，给对方造成难以承受的心理负担。

3、多与对方配合，尽快建立互赖模式

在这个阶段，你要做的就是动用一切资源走进对方的生活，并适当接受来自他的反馈，建立双方的惯性互相依赖。

比如平时你负责做饭，他负责洗碗；你因为某种特定的事总是生气，他也很快摸清怎么哄你。

恋爱后的一年左右

安稳度过磨合期

1、信任对方

在磨合期里，很多时候因为不信任而产生患得患失，然后用自己的无数可笑假想来约束对方、绑架对方，时间久了对方会窒息。

2、理解和接受

磨合的本质其实就是求同存异。

你多理解一点，他多退一步，双方给对方留出呼吸的空隙，就算是磨合成功。

多站在对方的角度思考问题，有不懂的不理解的及时提问沟通，没什么坎是过不去的。

3、多关注自己，充盈自己

磨合期内，最怕的就是你整天苦大仇深，逼问着对方怎么冷淡了，不是不爱自己了。

其实这个时候，你已经输了。因为对方早已回归了自己的生活，爱情只是他的附属品。

而你还俨然一副热恋的紧张劲儿，完全失去了自己曾经的生活，也完全失去了曾经的独特魅力。

所以，该调整心态就调整，该放松时就放松。很多事你抓得没有那么紧，也就不会从指缝溜走。

恋爱后的四到五年

1、拒绝固定套路的相处模式

到这个阶段，多数情侣的相处模式早已固定。

就连细节，对方都完全猜得到你下一步该怎么做。

比如，每次吵架无论谁错 ，你都不吭低头等着他哄；每次你都说尽狠话最终还是乖乖回头；每次你都表面强硬，实则妥协。

这些心照不宣的模式，早就让对方觉得无比乏味。

只有变通才能刺激到他，比如开始主动撒娇求和，说完狠话就消失让他找不到你或者坚持原则底线绝不妥协。

2、用距离找回新鲜感

如果觉得呆在一起实在腻了，只想求最快的解决办法，其实可以主动疏离对方。

你可以借着旅行或工作，主动离开对方身边一段时间。

借着这段时间给自己呼吸和看清的时间，同时也可以让对方意识到你的重要性。

最后，恋爱久了，最重要的维护关系的根本，还是要让对方觉得你好，觉得跟你在一起合适。

女神们，和另一半在一起千万不能忘记，要从心智到行为不断成长。

让两个人在一起相处舒适，相聊愉快，彼此成就和成全~

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